早防BB过敏 柳絮飞扬不用怕

正是草长莺飞、春光灿烂之时，无奈沙尘刚过境，柳絮即将漫天飞舞。“欲去又还不去，明日落花飞絮。”苏轼这句借柳絮表达离愁别绪，意境深远很是优美，但是纷飞的柳絮让人形象全无，喷嚏打不停不说，还浑身发痒。大家可千万别小看柳絮，它的破坏力可不小。如果全无防备可诱发过敏，引起多种疾病，比如哮喘、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，尤其是抵抗力较弱的宝宝更容易中招。本期育儿科学营就为各位爸妈解烦忧，教您如何在柳絮飘飞的春日防止孩子过敏。

柳絮是个顽皮的家伙，最是喜欢呼朋引伴，一旦和空气中的细菌、病毒和花粉较好就形成了过敏原一起作怪。小朋友若是不小心吸收入，刺激鼻腔忍不住打喷嚏、咳嗽，可诱发鼻炎、哮喘；若是粘在皮肤上，会使皮肤瘙痒，还会引起眼结膜发红，甚至影响睡眠。那么，日常护理如何预防宝宝过敏呢？

Φ 不在室外久留

柳絮漫天时，也就是其指数颇高时，请将孩子尽可能地留在室内，比如晴天时的傍晚。此时，如果要进行外出，或是进行户外活动亦或运动，可以选择柳絮指数相对较低时，比如清晨、深夜，以及一场春雨之后。

Φ 出门戴好戴口罩

若是要外出，记得全副武装后在出门，宝宝的口罩不能少。它的保护可以防止柳絮溜进鼻孔，进而喷嚏不停，让孩子少受罪，也不影响他人，在外依然保持好形象。

Φ 穿着长袖衣物

现在气温回升，相信再过不久就可以清凉出行，但是若是要外出还是让宝宝穿着长袖衣物。一方面孩子抵抗力较弱，不宜过早减衣以防受凉，另一方面可以阻隔柳絮与手臂亲密接触，以免引起过敏。

Φ 门窗要关紧

这一点别忘记，若是没有注意将自家门窗关闭好，即使在室内也会受到柳絮的骚扰，让人苦不堪言。

Φ 温水清除柳絮细丝

千小心万小心可能还是会中招，当柳絮触碰到宝宝皮肤上时，一定要及时用温水洗净，这样可以预防或减轻过敏症状。倘若小朋友还是出现过敏不适，发生较为严重皮肤瘙痒、红斑等症状时，请及时就医。

Φ 勿在室外晾衣

这是一段特殊的时期，妈妈们如果要晾晒衣物最好在室内，有条件的话可以使用干衣机。在室内晒干衣服，暂时还是不要考虑，因为衣服、被单、床单等放在室内容易沾上柳絮。

Φ 药物预防

小朋友可以服用抗过敏药以防过敏。鉴于柳絮可诱发鼻炎，若是宝宝本身患有此症，最好在柳絮飞扬之前用药。此外，适当补充VC有助于抗过敏。

除了日常护理外，饮食方面也要多加小心。如果宝宝对柳絮过敏，以下食物要加以警惕。

✘ 刺激食物：加重柳絮过敏

若是宝宝对柳絮过敏，应忌食辛辣食物，这是因为使用此类食物会致使血管扩张，进而皮肤发红，过敏症状会因此加重。此外，其他刺激类食物也应避免，比如羊肉、甜食等。在这里要特别提醒大家，请谨慎食用野菜，否则其可致人体对紫外线敏感，造成皮肤又红又肿，进而加重柳絮过敏不适。

✘ 高蛋白饮食：加重柳絮过敏

如今日子好过了，生活水平高，人们的饮食习惯也发生很大的改变，鸡蛋、肉制品等蛋白、热量2高饮食增加。然后这些食物摄取过多并不是好事，会致使体内产生抗体的能力大大增强，一旦遇到柳絮等抗原时，过敏反应也就更容易发生。所以，家长朋友们要注意，调整柳絮过敏的小朋友的饮食习惯，减少吃蛋白质、热量2高的食物，精加工食物也要少吃。

✘ 食物生吃：易过敏

此处以花生作为例子。它的情况非常典型，日本人偏爱生吃，中国人更喜欢油炸食用，结果就是日本人发生口腔过敏反应的比例较高，而国人则较少发生过敏。所以有日本的专家认为，日本人喜食花可能就是易发生花生过敏的原因所在。如果加热后再吃，食物中的过敏原会随之发生改变，可能也就不会过敏了。

那么，过敏体质吃什么比较好呢？

✔ 蜂蜜

蜂蜜拥有神奇的防治柳絮过敏作用。主要是因为其所含成分：微量蜂毒和柳絮粒，前者可用于治疗哮喘等过敏性疾病，后者可使人体对柳絮过敏产生抵抗力。每日坚持一勺，连续2年安全度过柳絮纷飞季没问题。不建议高温加热食用，需要注意的是对蜂蜜过敏以及未满1周岁的宝宝不宜食用。

✔ 大枣

大枣可以预防过敏。这是因为其富含环磷酸腺苷，可以抗过敏。过敏体质的宝宝可以适当多吃，水煮、生食皆可，每日3次，每日10颗。但是不要与胡萝卜、黄瓜等食物同吃，否则会破坏VC。另外，有龋齿、便秘者应慎食。

✔ 胡萝卜

胡萝卜也可预防过敏。其含有β胡萝卜素可促进细胞内平衡，对于预防过敏有一定作用，比如过敏性皮炎和柳絮过敏症。

为了让孩子安然度过柳絮漫天季节，远离过敏不适，爸妈们一定要提早做好预防。除了以上措施外，面对柳絮骚扰，大家要保持好平和心情，不然小心过敏找上门。

(视频来自央视网)