【育网辟谣】多汗夏季 宝宝洗澡要勤？

酷热夏季，是个多汗的季节。看着汗津津的宝贝，不少父母开始加大给宝宝洗澡的频率，更有甚者一天洗五六次。在他们看来，夏季就要勤洗澡，始终保持宝宝没有汗渍才能让他们舒适健康。但真的是这样吗？本期《育网辟谣》带您探知真相。

夏季宝宝出汗多，要勤洗澡。

夏季宝宝出汗多，身上的细菌也多，肯定要一天洗好几次，而且要用清洁力强的沐浴露才洗得干净。

宝宝很娇嫩，洗澡太勤会受伤。

宝宝皮肤娇嫩，洗的频率太高，反而会伤害到宝宝的肌肤，引起干燥瘙痒、皮疹等问题。

李洁玲

广州伊丽莎白妇产医院儿保科主治医师

从事临床儿科30余年，熟练掌握小儿常见病、多发病。在婴儿发育、智力测定、疾病预防等儿童保健方面有一定造诣。

频繁洗澡，宝贝很受伤

洗澡过频，宝贝皮肤受不了

0-3岁婴幼儿肌肤表层，是一层薄嫩的、呈弱酸性的皮脂层，其对保湿，防止感染和外部刺激都有很重要的作用，是宝宝接触外界环境的第一道屏障。而若在夏季给宝宝频繁洗澡，或是追求选用清洁力强的沐浴露，都势必会破坏这层珍贵的“天然屏障”，从而容易引发各种皮肤问题：

宝宝一出汗就洗澡，易受凉

宝宝洗澡时，会因水分蒸发而让其体温得到有效降低。但如果在宝宝出汗后马上洗澡，会极易让汗毛孔呈现张开状态的TA，因温差变化降低抵抗力，进而受凉引发感冒等疾病。

洗得“刚刚好”，让宝贝健康度夏

从保持干爽开始，减少洗澡频率

夏季洗澡频率高的宝宝，大多是由于出汗多。若妈妈们事先帮宝宝尽量保持干爽，那么洗澡频率自然就可减少。

衣服要柔软、吸汗

夏季应给宝宝穿柔软宽松易吸汗的衣服，当宝贝玩耍时，可以在他的背后垫上一块棉质、透气的隔汗巾，及时更换。

及时擦干身体

当宝宝大汗淋漓时，应及时用干的柔软的纱巾为他擦干身体，保持宝宝全身干爽和清洁。不可让他直接对着空调出风口或电扇吹，易着凉。

注意室内通风和降温

室内空气应保持在26～28℃，并需经常开窗通风，可以用空调、电扇等设备，但要避免宝宝直接对着冷气吹。

多吃新鲜瓜果

宝宝添加辅食后，夏季食物宜清淡，适当吃些丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜和瓜果，及时补充水分。

夏季宝宝的健康沐浴法则

1.定好洗澡频率

夏季虽然天气炎热，宝宝出汗多，也不用一出汗就洗，建议一天最多洗1次，每次时间控制10分钟内为宜。其中一周3-4次用专用婴幼儿沐浴产品洗，此外应间或用清水洗。

2.调好温度

一般而言，室温要控制在26~28度，洗澡水温在38度左右。

3.挑选适合的宝宝洗护产品

要是正规厂家生产的婴幼儿专用洗护产品；为保护珍贵皮脂膜，要选用呈弱酸性的温和洗护用品；为了不刺激宝宝娇嫩的肌肤，推荐不含皂基、二恶烷等化学添加剂，以及亲水配方易冲洗的产品。比如以初生嫩莲叶精华为主要成分的启初婴儿柔净洗发沐浴泡泡，就非常适合0-3岁肌肤娇嫩的中国宝宝，轻柔洁净，润泽易冲洗，还洗发、沐浴二合一，非常方便。

4.备好其他沐浴产品

宝宝洗澡前，除了洗护产品外，还需要将其他物品准备就绪，以免手忙脚乱，如：干净衣服、大毛巾、澡盆，润肤露等。

5.家长要注意手部卫生

给宝贝洗澡前，家长要保持双手洁净润泽，手指甲平滑，以免划伤宝宝。

6.沐浴顺序有讲究

先从面部，如眉毛、鼻梁、嘴巴、耳朵等部位开始清洗，洗完脸后洗头，之后再从颈部、上肢、前胸、腹部、背部、臀部依次清洗，尤其注意宝宝肌肤褶皱处的清洗。

7.做好浴后护理

洗澡后，应用浴巾轻轻擦干宝宝，并为宝宝抹一些保湿露让肌肤更滋润，如启初婴儿水嫩保湿露，同时也可以在宝宝皮肤褶皱处抹一些爽身粉，让宝宝随时感到干爽舒适。

多汗夏季，宝宝应适时洗澡。若洗澡频率过高，再加上错误的洗护用品选择、错误的沐浴方式，都极易破坏保护宝宝肌肤的珍贵“天然屏障”，从而引起干燥、瘙痒、皮疹等各种皮肤问题，以及着凉感冒等生活类疾病。所以在酷暑季节，首先应正确帮助宝宝排汗、止汗，再以正确、适度的沐浴，给宝贝一个凉爽健康的夏季。总之，夏季宝宝洗澡，少一分不行，多一分也不行，要洗得刚刚好！