大龄男备孕 胎儿流产概率增倍
大家都知道高龄孕妇这个名词,妇女年纪一大生育就会有一定风险,流产系数也大大提高。殊不知,35岁以上的高龄男,同样会影响妻子怀孕,甚至是导致流产。下面小编给大家科普一下相关知识。
父亲年龄越大,胎儿越易流产
《美国流行病学杂志》曾发表过一项研究,成果显示:在不考虑女性年龄的情况下,如果男性年龄超过35岁,流产的概率要增加30%;如果男性年龄超过50岁,流产概率会增加一倍。香港万利基因左教授也曾说过,大龄父亲也对孩子的遗传发育有着一定影响。
研究人员表示,男性35岁以后,生殖系统功能就开始下降。精子质量下降,精子上染色体损伤可能性增加,这些染色体缺陷可能会导致胎儿发育异常甚至流产。
二胎时代,大龄父亲如何备孕
如今全面二胎正式实行,对于大龄父亲来说,如何备孕才可以减少畸形儿和流产发生的概率呢?别担心,小编这就为大家出谋划策:
1.戒烟戒酒
据调查显示,吸烟者精子数比正常男性少10%,且吸烟时间越长,精子质量越差。而长期饮酒,也会导致性欲退减、精子畸形等。如果想要宝宝的话,大龄男性必须做到戒烟戒酒。
2.坚持锻炼身体
35岁以后,男性都面临着“发福”这个问题,肥胖同样会影响精子质量,坚持运动不仅可以将体重控制下来,还可以保持身体健康,有益血液循环、新陈代谢。还需要注意的是,最好不要穿紧身裤,同样不利于精子存活。
3.均衡饮食
首先,要多吃绿色蔬菜,补充有益于精子生长的维生素、锌等元素。其次,海产品对准爸爸是极好极好的,不仅能补充蛋白质,还含有丰富的蛋白质和硒,但是要注意适量,过度食用也会起反作用。总之,做到荤素水果合理搭配、不食用刺激性食物为宜。
4.定期体检
年纪越大,男性身体越来越需要重视。定期体检可以了解自己身体状况,一旦发现有问题,可以立刻诊治。另外,如果夫妻同居一年还未怀上孩子,最好双方都去医院接受检查。
5.少泡热水澡
最适合精子存活的温度是35℃,高温蒸桑拿、泡热水澡等活动会直接伤害精子。频繁泡热水澡甚至可能会导致不育!所以爸爸们千万要注意,备孕时尽量淋浴。
6.保持心情愉悦
男性的压力普遍大于女性,特别是年纪一大,责任越担越多,很容易精神过度压抑,这也容易影响精子质量。适当放松自己,保持心情愉悦,听听音乐、和妻子散散步、出去郊个游,都有助于减压。