严寒冬季 竟是精子最佳时

古代起就有“三九补一冬”的说法，进入秋冬季之后，人体各方面达到最佳状态，一些营养食物在秋季摄入有助于身体吸收。因季节原因人们忙碌的节奏跟着调慢，夜晚休息时间较长。此时，精子质量也就处在最佳状态，选择在秋冬季节备怀孕，有助于生育一个健康的孩子。

春季精子易出现尾部缺损

精子的活跃季节在夏季，夏季男性精子活跃性更好，但是不成熟的精子数量却最多；春季精子尾部最容易出现缺损；秋季和冬季精子质量最佳。相关专家指出，精子如果尾部出现缺损的话，则可导致精子活动性下降，在还没有达到子宫与卵子之前，它们就已经“牺牲”，也就没有机会与卵子结合发育成受精卵，女性怀孕机率也就自然下降。

成功受孕，可选择冬季

秋季和冬季最适合怀孕，但是秋季很多家庭都非常忙碌，只有到了冬季，人们的节奏才开始有了过冬的感觉，精子们经过一个秋天的休养也进入到了最佳状态，也就等来了最佳的受孕时机。

找准时机，提高受孕机率

要想成功受孕，光是找准了季节还不行，还要找准最佳受孕时机，提高受孕机率。女性每个月会排出一个卵子，在卵子排出的前后几天，精子只有顺利进入到子宫，才有机会与卵子相结合发育成受精卵。女性要提高怀孕的机率，就要先提前找出自己的排卵期，在排卵期内AA，怀孕的机率就大增。通常情况之下，女性可以通过体温测量法、宫颈粘液观察法、排卵试纸检测法等办法来找准排卵期，自然事半功倍。

冬季怀孕前三个月要多小心

据有关医院数据显示，冬季女性往往最容易怀孕，但是冬季女性在怀孕前三个月内也是最容易出现流产的季节。因此，女性在怀孕之前，一定要加强自身的锻炼，远离烟酒等有可能导致胚胎异常的不良生活习惯。怀孕之后少劳累，少剧烈运动，注意饮食上的营养均衡，每天适当散步，多休息，多喝水，避免感冒等传染性疾病对母婴健康的骚扰，按时去医院进行孕检。一旦发现出血等疑似先兆流产症状，需及时到医院就诊。