牛奶虽美味 1岁后才能喝

牛奶作为宝宝的营养的主要来源，是宝宝除母乳外十分重要的主食。那么宝宝到底什么时候才能喝牛奶？宝宝应该怎样喝牛奶才正确呢？接下来我们将为你解决这些问题。

给宝宝喝牛奶的时间

大多数专家认为，在宝宝至少一岁之后，才能用牛奶替代母乳，成为宝宝的主食。但是宝宝在七八个月的时候，能吃一些乳制品，如酸奶、奶酪、牛奶鸡蛋羹等，但也要小心宝宝可能对这些食品过敏。

一岁后给宝宝喝牛奶的原因

记得要在宝宝一岁之后，再给他喝牛奶。这是有科学原因的：

1.牛奶并不如母乳营养丰富，所以如果早早地让宝宝喝牛奶的话，宝宝可能会错过补充一些身体发育所必要的营养成分，如铁等。

2.宝宝在一岁之前，他们的消化道没有发育完全，无法消化牛奶中的奶牛乳蛋白。所以在宝宝一岁前给他喝牛奶，不但会容易让宝宝拉肚子，而且还会增加宝宝患糖尿病以及过敏性疾病，如湿疹、哮喘等的风险。

如何给宝宝正确喝牛奶

1.当宝宝长大到七八个月的时候，可以给他们吃一些酸奶、奶酪、牛奶鸡蛋羹，这些乳制品能够给宝宝提供他们身体所需的钙。但是，当你给宝宝吃新的食物的时候，应该限制食物量，并且适时检查你的宝宝是否对这个食物过敏。

2.当你给宝宝喝牛奶的时候，你会发现，比起母乳，你的宝宝更喜欢喝牛奶了，很多父母发现直接给宝宝喝牛奶很容易。你可以试着饭后给你的宝宝喝奶，可以仍旧用瓶装冲好的奶粉或者母乳，并且逐渐减少奶瓶装母乳的量，增加牛奶的量，直到宝宝完全适应了这种变化。很多父母发现从母乳到牛奶的过渡是宝宝断奶的好时机，同时也可以让宝宝学会用杯子取代奶瓶。

3.为了缓解宝宝对牛奶的不适应，你可以试着把宝宝平时喝的奶水和牛奶，按照不同的量混合起来，让他们逐渐习惯牛奶的味道。一开始大部分可以是母乳或者冲好的奶粉，再加上一点点牛奶。接下来，每次逐渐增加其中牛奶的比例，直到宝宝完全适应了牛奶。如果你的宝宝真的不喜欢喝牛奶，你可以试着加点麦片。

4.一旦你的宝宝已经习惯了喝牛奶，你每天至少应该给宝宝喝350毫升的牛奶。同时，你可以再给宝宝补充一些富含钙的食品，如奶酪、酸奶等乳制品，这样的话，宝宝也可以补充维生素A、维生素B、维生素D等必需营养元素。如果你的宝宝不愿意喝牛奶，那么你每天至少该给他吃两份富含钙的食物，以此来平衡他每天的均衡饮食。

5.在宝宝两岁之前，要给他喝全脂牛奶，而不能是半脱脂牛奶或者脱脂牛奶。因为宝宝不仅需要全脂牛奶所提供的脂肪和能量，还需要全脂牛奶所包含的额外营养，这样才能促进宝宝神经系统的发展。宝宝两岁之后，你就可以给他喝半脱脂牛奶。