冬至话健康之三九贴

今日，也就是12月22日正是进入三九中“一九”的第一天，这意味着一年中最寒冷的时候已经降临。此时抵御能力较弱的孩子们易受到疾病侵害，特别是呼吸系统疾病。为此，很多妈妈都会给孩子贴上三九贴，而白芥子、细辛等辛散通温药物贴敷于相应穴位，确实可以增强孩子的免疫力，达到防治冬病的功效。

通常，三九贴主要用于适合冬病夏治的疾病，比如呼吸道系统疾病，对于孩子而言很适合。

在寒冷冬季，儿童为呼吸道系统疾病易感人群，一入冬稍不甚便易出现反复咳嗽，或者感冒后咳嗽久久不愈，易患支气管炎、肺炎等疾病，或者本身便患有支气管、哮喘等症，更应进行贴敷。需要注意的是，三伏贴、三九贴的使用有连贯性，2者均针对呼吸系统疾病，所以若是孩子曾贴敷过三伏贴，建议再连续接受三九贴治疗，可起到巩固疗效的作用，提高孩子免疫力，预防疾病发生。

需要注意的是，一般来说不足2岁的孩子不建议接受敷贴。另外，如果孩子发热＞38℃，或是本身对胶布、药物严重过敏，亦或是处于急性支气管炎、肺炎阶段，有发热、舌红、咳嗽有黄痰等症状，均不适合敷贴三九贴。

“一九”指的是是农历冬至后的第9天，接着依次向后数9天，分别是二九、三九。三九贴需在每个“九”各使用1次，简单地讲就是，如果孩子在一九的第1天进行敷贴，那么二九、三九的第1天也要各贴1次。

一般情况下，孩子每次贴三九贴的时间在2小时左右。时间不宜过久，否则药物刺激过大会引起皮肤不耐受，出现红肿、起水疱等情况。若是在敷贴时便出现痛痒、燥热难耐，那么也不必强求必需贴满2小时。事实上，即便贴敷时间短，但药物刺激穴位后亦可激活经络，起到持续疗效。

在生活中，不少家长误以为使用三九只要将药贴上去即可。其实并非如此，在敷贴同时还应注意日常饮食、卫生习惯等，以防过敏。

* 先做好皮肤清洁

在做三九贴之前，孩子的皮肤清洁工作不可少，要保持局部的清洁、干燥，可以事先洗个澡，如此更利于药物渗透。敷贴完成后，记得别急着清洗，局部最好保持干燥，这样可以使残留的药物继续发挥一定功效。稍后清洗时宜用温水，切勿使用肥皂、酒精等刺激性物品。

* 敷贴前后饮食提醒

在敷贴前后2、3天宜吃清淡、易消化饮食，以下3类食物最好别吃：一，易诱发过敏食物，比如鱼虾、螃蟹、海参等海鲜类食物，以及鸡蛋、羊肉等；二，油炸、生冷、刺激性食物，比如火锅、炸鸡、冷饮等；三，易化脓食物，比如牛肉、鹅、鸭、花生、豆制品等。建议适当多吃当季新鲜蔬果，可以将水果放在温水中暖一下，或做成汤、粥给宝宝吃。

* 留意皮肤是否感染

在做完之后，若出现以下情况均属正常，家长无需惊慌：局部皮肤微微发红、烧热、刺痛或痒痛，亦或起小水疱、肤色变深等。若是起小水疱，通常不用做特殊处理自然吸收即可，或是涂抹医生开的湿润烧伤膏，在结痂、去痂期间要注意预防感染。如果水疱个大，需要做额外处理，医生会用消毒针挑破后排尽其中液体，然后用无菌纱布进行包扎。

* 以防敷贴处过敏

倘若在敷贴后，孩子皮肤有过敏情况一般可以外用抗过敏性药膏。但若是症状比较严重，或者范围较大出现红斑、水疱、痛痒或其他全身性过敏情况，那么应及时带孩子就医处理。此时请保持宝贝皮肤局部干燥，及时制止其抓挠行为，不要自行用药。

* 敷贴后不宜剧烈运动

这主要是出于2方面考虑，其一，为了避免出汗，致使药物脱落，影响疗效疗效；其二，出汗、劳累后受凉易引发感冒等疾病。