芒种话健康之宝宝热伤风

6月5日，我们迎来芒种，仲夏时节由此开启。最近一段时间，雨量充沛，气温也明显升高。不少家庭开起了空调，提醒大家若是使用不当易让“热伤风”找上孩子。由于缺乏医学知识，很多家长会将热伤风误以为是受凉感冒，白白耽搁治疗。下面让我们一起来了解热伤风，以便宝宝远离它平安度过炎热的夏天。

顾名思义，人们因为过热而患感冒，与风寒感冒不同。其不具传染性，多发生在炎热的夏天。一般来说，热伤风是因为内热后又受了风邪引起。致病原因有内外之风，内因主要有气温过高、体力消耗过多、睡眠不好、食欲不振或活动太少等，而外因多是因为空调温度过低、睡觉不盖被子、冲凉等。

热伤风特别爱纠缠婴幼儿。这是因为孩子身体仍在发育中，体温调节功能较差，且呼吸系统、免疫系统上不成熟。若病情较轻，患儿只有鼻塞、流涕、打喷嚏、轻微咳嗽等不适，一般3、4天就好了。也会出现发热、咽痛、扁桃体肿痛等情况，咳嗽也可能很频繁。若病情严重，则会有高热、畏寒、头疼、恶心、腹痛、食物减退等症状。此症还有一个特点，那就是口干却不想喝水。

想要宝宝远离热伤风，家长日常要做好预防工作，守护孩子的健康。具体怎么做，下面让我们来了解一下。

♠ 护理：多喝水和避免忽然受凉

鉴于热伤风是内外因“夹击”所致，预防此症我们也应该从这2方面入手，具体怎么办一起来看。

其一，要确保孩子睡眠充足、饮食得当、多喝水，拥有不错的抵抗力。其二，避免忽热忽冷。专家表示，当前引起热伤风最常见的原因是猛吹空调，特别是刚从炎热的室外进入低温空调房。一般来说，空调温度与室外温差相差4℃最适宜。回到家中，不要让孩子马上进入空调房，可以先适应一段时间。另外，天气再热，也别让孩子用冷水洗澡、洗头，或是风口处睡觉。

♠ 饮食：葱蒜有防治感冒功效

夏天，孩子日常饮食要清淡一些。可以适当吃葱姜蒜、食物，有预防感冒的作用。夏天常吃的蔬菜多性寒凉，和上述食物搭配可中和寒气。若是孩子体质不太好，可以根据实际情况服用板蓝根等中药进行预防。

若是宝宝不小心被热伤风骚扰，各位家长可要做好护理工作，让宝宝早日康复少受点罪。

✔ 合理降温

天气炎热时，人体肯定会不适，大家不妨开启空调降温，但温度设置一定要注意，建议控制在25℃—27℃。不要过低，这样会使患儿血管收缩，反而不利于散热。另外，别长时间开空调，或直接吹风，应常通风，保持内内空气清新。

✔ 控制体温

气温高时，有的孩子可能会突然出现高热，为了防止其高热惊厥。当孩子体温>38.5℃时，家长应及时进行进行退热，可以在医嘱下服用儿童退烧药。

✔ 清淡饮食

有的家长心疼孩子生病，会给其准备很多有营养的食物，比如鱼、肉等高蛋白食物。其实这样反而不好，此时饮食应清淡，推荐炒百合、炒苦瓜等清爽、去火菜肴。

✔ 补充充足水分

不少宝宝生病时，胃肠道功能也或多或少受影响。使得消化酶减少。此时要给宝宝准备清淡、新鲜且易消化的食物，以免引起孩子肠胃不适。

✔ 保证充分睡眠

患儿得到了充足的休息，更利于身体恢复。不要让孩子过于疲劳，学习可以暂时放一放，让患儿适当多卧床休息。

✔ 遵医嘱用药

一般患感冒，不少人都是自行到药房买感冒药服用。保险起见，若是家长搞不清孩子是否是热伤风，或是吃药2、3天病情没有改善甚至加重，一定要及时就医诊治。

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