BB夏季发烧不用怕 水果可退热

夏天炎热，如果宝宝再发烧了真是能够急坏爸爸妈妈，那么当宝宝发烧后该怎么降温呢？下面来一起学习一下吧。

1.温水擦拭身体

要依据宝宝发烧程度来决定怎么降温，如果宝宝发烧不高于38℃，那可以选用温水擦拭的物理方法来降低温度。用温水沾湿毛巾后反复擦拭宝宝的腋窝、大腿根及脖子等位置，擦拭十分钟可以有效的降低体温。

物理降温除了用温水擦拭以外，还可以用冰袋或者用退热贴来辅助宝宝退烧，但是爸爸妈妈们要注意不要再使用传统的酒精擦拭方法了，因为酒精会导致宝宝血管扩张引发不良症状。

2.服用退烧药

当宝宝温度已经超过38℃甚至超过38.5℃的时候，爸爸妈妈就不得不尊重医嘱，给宝宝选择用退烧药来降温了，因为超过这个温度，物理降温的效果微乎其微，所以只能退而求其次选择药物退烧。

3.房间通风

宝宝发烧的时候不仅要注意休息，也要注意散热，以免体内热量散发不出去导致病情加剧。不要用被子捂着宝宝，而且要保证室内空气流通，如果室内温度过高应当关闭窗户打开空调，空调温度设置在27摄氏度左右最为合适。

4.补充水分

宝宝发烧之后最怕缺水，不仅流汗会失去水分，体内免疫系统抵抗病毒更是不能缺水，最好的补水物品是白开水。

5.穿衣得当

建议给宝宝换宽松舒服透气的衣服，因为吃过退烧药后会不停流汗，这是为了散热，所以选择舒服的衣服利于散热。

水果散热法

是药三分毒，能不用药的情况下当然尽量不要选择给宝宝吃药，所以我们可以利用一些水果来辅助宝宝退烧。

香蕉：不能具有通便的作用，而且属于寒凉食物，并且香蕉含有大量营养物质，尤其是钾元素含量非常丰富。

荸荠：中医说荸荠性寒，可治疗慢性咳嗽、咳痰。荸荠具有清热的作用，对于刚刚发烧并且温度不高的人具有一定的退烧作用。

苹果：性平，性平或性寒的水果都具有一定的降温功效，而且苹果水分含量多，不仅补充宝宝体内的水分还能补充大量流失的无机盐。

草莓：补充水分，酸甜可口，增加食欲，清热解暑，具有降火奇效。

梨：性凉，生津止渴，清热解毒，止咳化痰，对于感冒引起的咳嗽、口感、发热都具有辅助治疗作用。