高脂食物吃太多 宝贝肾脏有危机

孩子正处在身体发育阶段，不少家长平时会让孩子多吃点高脂肪食物，认为这样有利于他的成长发育。其实，这种想法、做法并不科学，因为高脂食物吃得太多，很可能会危害宝宝肾脏等器官！

孩子吃太多高脂肪食物的后果

1.导致孩子肥胖

吃太多高脂肪食物会使得孩子体内脂肪堆积，引起肥胖问题，甚至对孩子的健康状况造成严重影响，可能会并发其他疾病。

2.影响孩子智力发育

高脂肪食物吃得太多容易对孩子的大脑造成损伤，所以，孩子不适宜长期大量进食高脂肪食物。

3. 伤害孩子的肾脏

人体的肾脏是代谢体内垃圾的重要器官，如果孩子长期且大量进食高脂肪食物，会导致孩子的体内代谢增多，增加肾脏负担，从而引发肾病。

4.导致孩子营养不良

孩子经常吃高脂肪食物，可能会导致孩子养成挑食、偏食的习惯，这就可能引起孩子营养不良。

孩子饮食注意事项

1. 养成良好饮食习惯

家长应从小注意培养孩子养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时，不要挑食偏食，平时要少吃零食和碳酸饮料。

2. 注意饮食卫生

包括食物的卫生和餐具的卫生。在准备食材或者烹调过程中，妈妈要保证双手的清洁，而食物一定要彻底清洗干净。此外，家中餐具每次用完要及时清洗干净，定期消毒清洗干净，以免滋生细菌。

3. 注意饮食营养搭配

孩子饮食营养要全面均衡，饮食应多样化，不要让孩子只吃自己偏爱的某一类型的食物，那样容易引起营养不良，不利于孩子的生长发育。

4.尽量少吃刺激性食物

如生冷、辛辣、煎炸油腻和腌制加工食物等，这些都对孩子的健康都有一定的伤害性。