选对水杯 让北鼻爱上喝水

孩子喝水杯子该怎么选择，多数人都不知道！喝白开水不但可以促进新陈代谢，还可以提高免疫力。对于宝宝不爱喝水这个问题，很多妈妈都很头疼。的确，宝宝从喝奶过渡到喝水，要经历不少的磨练。想让宝宝爱上喝水，家长首先要弄清这些问题。

给宝宝选对水杯

◆ 0-6个月宝宝使用奶瓶水杯

这个月龄的宝宝更习惯用奶瓶，给他们挑选一款吮吸效果好的奶瓶水杯，可以让他们顺利吮吸到瓶中水。如果吮吸费劲，就会增加宝宝对喝水的抵抗情绪。此外，还要把奶瓶放在宝宝的眼前，随时吸引他们的注意力。需要注意的是，如果宝宝不愿意喝水，家长也不要逼迫宝宝，更不能用果汁、葡萄糖水等代替。

◆ 5个月后从鸭嘴杯过渡到吸管杯

儿科医生建议，宝宝从6个月以后就该慢慢尝试用水杯喝水。但过渡总要有个过程，不能一蹴而就。家长可在宝宝5个月的时候，就用鸭嘴杯训练宝宝喝水。在这里，鸭嘴杯就是宝宝从奶瓶向普通水杯的过渡工具，家长应选择奶嘴柔软、适合咬吸、耐摔易洗、防污染防漏的类型。

◆ 8- 9个月后从鸭嘴杯过渡到吸管杯

当宝宝适应了软口的鸭嘴杯之后，就可以慢慢过渡使用硬口的吸管杯了。当然，也有些宝宝可以直接从奶瓶跳跃到吸管杯上，这样家长就比较省心啦~一般来说，大多数宝宝都在9个月左右，学会使用吸管杯喝水。吸管杯的材质要选择安全无毒，吸管选用有弹力的硅胶质地，保温防漏效果好，避免宝宝拉肚子。此外要知道，造型可爱的杯子更吸引宝宝喝水哦~

◆ 1岁后学习使用普通学饮杯

美国《儿科学》杂志建议，宝宝1岁以后要减少使用奶瓶的次数，否则影响口腔发育。所以，当宝宝使用吸管杯一段时间后，如果出现看见大人喝水，也想用大人用的杯子喝水时，就可以尝试给他们使用没有吸管的普通杯子了。也许刚开始的时候，需要大人帮忙托住杯子，但反复练习多次后，宝宝很快就能学会。

选购水杯注意事项

✔ 材质安全，可以消毒

不管是奶嘴杯，还是鸭嘴/吸管杯，在选购的时候一定要确保材质安全。现在，大部分学饮杯都使用食品级的PP材质，安全不含双酚A，对宝宝没有伤害。不过，不含双酚A是一个合格学饮杯的首要前提，可否消毒则为高一级的要求。水杯很容易隐藏细菌，需要经常用消毒器消灭细菌。可有些水杯和奶瓶虽然外观好看，但用消毒加热时会释放有毒气体，不适合给宝宝使用。

✔ 杯子一定要耐摔、防漏

用学饮杯的孩子，手部肌肉发育不完善不说，一般都比较调皮好动，很容易让杯子从手中掉落。所以，要学则防溢漏防摔的杯子，无论宝宝怎么摇晃乱摔都不怕了。

✔ 水杯要颜色鲜艳，造型可爱

对于不爱喝水的宝宝来说，准备一款色泽明亮、卡通造型的杯子，也是不错的选择。一般来说，可爱的粉色和绿色的杯子，会让宝宝心情愉悦。当宝宝对这些杯子表现出好奇和喜欢的时候，也会尝试去吮吸里面的水。如果宝宝喝到水了，家长要及时鼓励，让宝宝找到喝水的乐趣。

✔ 有保温功能，方便携带

当妈的都知道，只要带宝宝外出，一定要带上一杯温热的白开水。出门在外，宝宝想要随时喝到干净卫生的水，只能父母自己提前准备啦。所以，建议父母给宝宝准备一款方便携带的、有背带和手柄等多功能水壶，可满足不同阶段的宝宝使用。此外，为了保证宝宝随时喝到温热的水，也要注重水杯的保温性能。

选择水杯的问题终于解决了，可宝宝1天到底要喝多少水才足量呢?其实，不同年龄阶段的宝宝，对液体的需求量也不同。一般来说，喂母乳的宝宝不需要额外加水，吃奶粉的宝宝要适时加水。1岁以内宝宝饮水量，每日120-160ml/kg;1-3岁宝宝，每日100-140ml/kg。3-6岁宝宝，每日80-120ml/kg。当然，如果宝宝腹泻或者出汗多，需要额外加水。

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