倒春寒来了 盘点小朋友最易得的那些病

相信不少家长都听过这样一句俗语“春天孩儿脸，一天变三变”。初春时节温差很大，有时早上气温适中让人感觉很舒适，中午气温上升较快有点小热，晚上冷空气来袭让人感觉很冷。面对倒春寒天气，宝宝极易患上各种疾病，家长要小心预防。

在倒春寒期间，孩子易患上各种疾病，下面我们一起来了解一下吧。

☛ 感冒

这个时节，冷空气突然来袭，宝宝很容易受凉导致呼吸道免疫力降低，引发病菌入侵而患上感冒。

☛ 咳嗽或哮喘

如果宝宝体质敏感或有哮喘家族史，冷空气会引起宝宝气道反应性上升诱发胸闷、咳嗽和哮喘。

☛  肺炎

如果宝宝的感冒治疗不及时，病毒会继续入侵肺部或许会诱发肺炎。宝宝还小不会表达，肺炎的表现也不典型，家长别混淆，使宝宝的病情延误。

☛ 胃肠道疾病

倒春寒的天气温差很大，肠胃道疾病也可能会找上宝宝。毛细血管在遭遇冷空气时会收缩，对胃酸分泌和胃部血液循环产生不利影响，或许会导致宝宝患上胃肠炎、胃痉挛、胃溃疡等病。

☛ 过敏

有些宝宝是过敏体质，在春天会感觉皮肤发痒发干。这样的宝宝接触花粉、尘螨、柳絮等过敏源可能会出现皮肤过敏、过敏性鼻炎、哮喘等疾病的发生。

为了让宝宝不生病，家长要留意生活细节，及时给宝宝合理的增减衣服，做到科学饮食，并让宝宝参加运动增强免疫力。一起来看看家长具体该怎么做吧。

△ 穿衣

柔软的棉内衣要给宝宝穿好，不但能保暖还能吸汗，防止受凉生病。如果不穿贴身衣裤只穿外面的厚衣服，宝宝体表的热量会大量丧失，身上冰凉凉的，容易感冒。

再来，大家应根据天气以及实际情况，给宝宝适当增减衣物。要知道，宝宝的新陈代谢很快，运动后往往会大量出汗。如果衣服穿的太多妨碍了汗液散发，导致汗液浸湿衣服反而会引起宝宝受凉。另外，宝宝衣服穿得太多会使他适应外界气温变化的能力降低，不利于抵抗力的提升。

△ 饮食

在倒春寒的天气里，宝宝宜适当多吃芹菜、大蒜、洋葱等能疏风散寒、杀菌防病，起到预防伤风感冒和呼吸道感染的作用。

宝宝的饮食要注意养肝。建议适当多吃草莓、苦瓜等食物补充蛋白质、无机盐和维生素。西红柿不但富含维生素，还能平肝去火，宝宝也可以多吃些。

提醒大家。宝宝吃水果时要注意，水果太酸可损伤宝宝的肝脏，因此水果要熟透了才能给宝宝吃。

△ 运动

家长和宝宝做亲子运动应注意，不要做激烈运动。宝宝刚经历严冬，身体各器官状态不佳，如果进行激烈运动导致大量出汗毛孔打开，有可能会被风寒入侵身体引起感冒。

家长可以和宝宝做幼儿体操活动四肢，加快血液循环，提升免疫力，预防疾病。家长还可以选择带宝宝出门踏青、放风筝等。

如果宝宝在运动后，裸露的皮肤变红，家长应用冷水进行清洗。当宝宝脸上的皮肤发红发痒，出现疹子，家长应立即带宝宝去就诊，不要自行用药。

在倒春寒的天气里为防止宝宝生病，以下几件事家长一定要注意：

✔ 春捂要有度

春捂并不意味着把宝宝捂得很严实，穿多了不利于增强宝宝抵抗力。家长要注意，春捂在要倒春寒到来前进行，等到冷空气到来了临时给增添衣服就不合适了。家长还要注意，宝宝的肚子、背部和脚部要重点保暖，让这些地方既暖和又透气。

✔ 不吃生冷食物

宝宝在这一时节最好不要吃梨、香蕉、银耳等寒凉、滋阴的食物，更不要吃冰激淋等冷饮。这些食物会使宝宝体内聚集大量寒气导致脾虚，引起身体不适。

✔ 注意开窗通风

家长应坚持每天开窗通风。每次开窗通风半小时，一天三到四次。保持室内空气质量不能依靠空气净化器、熏香等。如果遭遇阴天或空气质量不佳，应在10点后开窗通风。

✔ 宝宝运动注意要点

家长要注意，宝宝在运动时要穿轻便柔软的鞋子，衣服穿着适当。运动后要及时换衣擦汗防止受凉。

✔ 宝宝锻炼时间不宜过早

初春的早晨雾气很重、气温很低。这些雾气中含有较多的有害物质，比如粉尘、病原微生物等等。如果宝宝早上运动时间太早，会吸入这些有害物质引起疾病。宝宝运动的时间应避开清晨时分。

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