宝宝营养不良的冷表现 你绝对想不到

很多妈妈只会把发育迟缓、贫血当做发育不良的症状，其实孩子发育不良的现象不仅仅如此，还有以下几个表现：

1.宝宝过度肥胖

宝宝肥胖一方面可能是因为营养过剩，但也有一方面则是因为营养不良。如果宝宝在日常生活中挑食偏食，肯定会造成宝宝营养不良，宝宝自然也就肥胖。

解决方法：合理调整宝宝饮食结构（荤素搭配），粗粮、细粮也要给宝宝吃，少吃高脂肪食物，平时多带宝宝去户外运动。

2.宝宝行为反常

当宝宝营养不良时，他们的行为也会出现反常：

（1）行为与年龄不相符合

与同龄孩子相比，自家宝宝的行为有些幼稚、可笑，宝宝体内很可能缺乏氨基酸。家长这时候可以给孩子吃高蛋白食品，比如鸡蛋、肉类等。

（2）喜欢吃异物

如果孩子喜欢吃吃纸屑、泥土等异物，小心了，这可能是孩子缺乏微量元素所致。这时候家长要多给孩子吃海产品、木耳、蘑菇等，因为这类食物里富含丰富的铁、锌、锰等等。不过，如果孩子爱吃异物的现象严重，就要及时就诊，让医生做详细地诊断。

（3）夜间磨牙、手脚抽筋

这多半是因为宝宝缺少钙，家长应该多给宝宝吃奶制品或是绿色蔬菜，虾皮等。

（4）宝宝不爱与人交往、行为孤僻、笨拙

这多半是因为宝宝体内缺少维生素C，家长应该给孩子吃富含这类元素的水果蔬菜（苹果、白菜、莴苣），它能有效缓解或是消除宝宝的以上行为。

3.宝宝情绪变化

当宝宝体内缺少某种营养元素时，他们的情绪会变得低落或是不佳：

（1）宝宝忧心忡忡、惊慌失措

这说明宝宝体内缺少维生素B，家长应该多给宝宝吃维生素B族丰富的食物，比如豆类、动物肝脏.核桃仁等。

（2）爱发脾气

有时候宝宝发脾气是因为甜食吃得太多了。这时候，家长应该减少宝宝吃甜食的次数，同时也要多给宝宝吃富含维生素B族的食物。

（3）胆小怕事

宝宝体内维生素A、B、C、钙等可能摄取不足，要多吃新鲜的蔬菜水果、鱼类、虾类等食物。

（4）郁郁寡欢、反应迟钝

如果你的宝宝有上述行为，那么就要多给宝宝吃高铁高蛋白质的食物，这样才能补充体内所缺失的蛋白质与铁质。