教你从baby睡姿看健康 快get√

宝宝的健康是爸爸妈妈们无比关注的话题，其实，从宝宝的睡姿也能看出宝宝的身体状态。今天，大家一起来学习一下，怎样从睡姿看宝宝的健康。

宝宝的睡姿看健康问题

健康宝宝睡觉时呼吸均匀无声，是安静舒坦的。如果宝宝患病，睡觉的状态就会异常。下面我们一起通过睡姿来判断宝宝的健康状况。

1. 撩衣蹬被

如果宝宝睡觉时出现这种情况并伴有手心脚心发热、口唇发红、爱喝水等症状，说明宝宝有可能患上肺结核、肺炎、感冒等呼吸道疾病。父母要及早带宝宝就医，遵医嘱吃药治疗。

2. 面朝下屁股抬高

可能会伴有烦躁不安和口舌溃疡等病状，说明宝宝的疾病尚未痊愈，需要继续治疗加以巩固，防止旧病复发。

3. 翻来覆去

如果宝宝睡觉时出现翻来覆去、口唇发红、大便干涩、口臭、腹胀等情况，说明宝宝有可能患上胃炎和胃溃疡等疾病。父母最好带宝宝去儿科做检查。

4. 哭闹不停

如果再伴有摇头抓耳及发烧等情况，说明宝宝耳朵出问题了。父母应立即带宝宝看儿科，看是不是患上了中耳炎、外耳道炎和湿疹。

5. 四肢抖动

如果宝宝发生这种情况，父母要想一想宝宝白天是否受到了强烈刺激或太过疲惫。如果没有，父母要警惕宝宝患有神经系统疾病或存在睡眠障碍，应去医院做检查。

6. 张口呼吸

如果宝宝睡觉时出现这种情况，有可能是扁桃体或增殖体肥大引起，父母要带宝宝去医院做检查。如果确认是扁桃体肥大导致，如有必要可做手术摘除。

7. 弓着身子

如果宝宝同时伴有呕吐腹泻症状，父母要关注宝宝是不是有痢疾和肠炎，去医院就医是最好的选择。

宝宝睡眠不好怎么办

如果宝宝睡眠情况不佳，父母该怎么办？下面给大家介绍几种好办法。

1. 吮吸

吮吸能让宝宝平静下来，有安抚的作用。妈妈可以抱着宝宝或让宝宝躺在童车里让他吮吸奶瓶、安抚奶嘴或者妈妈的乳房。

2. 按摩

妈妈的按摩和轻拍能使宝宝安静入睡。但在宝宝未满月之前，按摩要避开肚子和脊柱，也不要使用杏仁油给宝宝做按摩。

3. 音乐

音乐也能起到安抚作用。如果宝宝睡眠不好，可以放一些节奏舒缓的歌曲帮助宝宝入睡。

什么样的睡姿好

什么样的睡姿对宝宝发育有利，这一点很多父母并不清楚。下面给各位解析一下常见的三种睡姿：

1. 侧睡

如果父母对宝宝的头型很在意，可以让宝宝侧睡。通常，宝宝不会选择侧身睡觉，因为宝宝很难做到。父母可以在宝宝后背垫一个枕头帮助宝宝维持侧睡的睡姿，父母还要把宝宝的手放在前面，如果宝宝翻身，只会变成仰睡而不是趴睡。

2. 仰睡

仰睡能让宝宝放松全身肌肉，对内脏的压迫也最小，是宝宝理想的睡姿。但是宝宝仰睡会使头型变扁，十分难看。医生建议，父母可以让宝宝要养成习惯，从仰睡慢慢变成侧睡。

3. 俯卧

宝宝还不能很好的抬头、翻身，自我保护较差，如果俯卧易发生窒息的意外。另外，俯卧对内脏压力较大，对宝宝的生长发育不利。

宝宝的睡觉情况能反应他的健康状况，父母一定要多留心，发现问题及时带宝宝就医。父母请牢记：让宝宝养成良好的睡眠习惯，保持优秀的睡眠质量对他的发育很有好处。