天热了，BB睡觉有什么讲究？怎么穿，怎么盖？

天气热了，很多粑粑麻麻在宝宝睡眠问题上犯了难，比如夜里应给宝宝盖多少，穿多少，亦或要不要开空调，还能给宝宝睡凉席……今天我们就一起来说说夏天宝宝睡觉的那些事。

☛ 宝宝夏天睡觉怎么穿？

天气一热，很多人受不了，晚上睡觉时会开风扇或空调来降温。但若是太贪凉，一不小心可能会受凉，特别是抵抗力较弱的宝宝，容易受凉感冒发烧。

睡觉的时候，不建议让宝宝裸睡，以免受凉拉肚子。最好给宝宝穿一件背心或小肚兜，把胸腹部保护好。至于下身，也不宜光着，可以穿一条短裤。不然孩子一踢被子，身体就直接暴露。在面料的选择上，尽量选择纯棉制品比较好。

若是能穿上袜子就更好了。要知道，夏天是宝宝的皮肤和外界接触很多，一些灰尘、污渍等容易趁机作恶，进入体内可引起感染。宝宝穿上袜子，能减少接触有害物质，避免感染。当然，若是室温>30℃，可以不给宝宝穿。若室温较低或不稳定，那么请给宝宝穿好袜子。

☛ 宝宝夏天睡觉怎么盖？

薄厚应适宜，否则太薄宝宝容易受凉，太厚宝宝易出汗甚至中暑。

毛巾被是当仁不让的首选。和大被子比起来，它没那么厚而且透气容易吸汗，相比什么也不盖有一定的保暖作用。这里提醒各位妈妈，即便天气再热，也不要让宝宝裸睡。虽然凉爽很省事，但腹部容易受凉。

宝宝的肠胃平滑肌对外界的温度变化很敏感，一旦遇冷会收缩可致痉挛。特别是宝宝肚脐处的腹壁很薄弱，一旦受凉会牵连小肠，引起肚脐处为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

☛ 宝宝夏天睡觉能开空调吗？

如果夏天温度太高，宝宝睡觉很不踏实，仍坚持不开空调会影响孩子的情绪和生长发育。一般注意温度适中，不直吹孩子就好。

一般来说，建议室温保持在26℃—28℃左右为宜。最好再给宝宝的小肚子盖上薄薄的毛巾，以免受凉。

☛ 宝宝夏天睡觉能睡凉鞋吗？

凉席有不错的散热的作用，睡在上面会很凉快。但宝宝可不能这么做，否则容易过敏、受凉。大家可以铺上床单或毛巾。当然，凉席也要选择好，请选质量好、光滑无刺的，这样才不会发生擦伤。

在使用前一定要先洗净，开水烫几遍后再晒干。平时，每天应擦洗下，并经常放在太阳下暴晒。