给孩子降温消暑 你都做对了吗

居高不下的温度时刻提醒着人们盛夏即将到来了。这不，走在大街上，短衣短袖已然成了一种日常的穿着打扮。宝贝们也不甘示弱，穿着开裆裤，露着小屁股，享受着一丝丝的清凉。殊不知，穿开裆裤对宝贝们其实是会造成伤害的哦~

盘点错误的育儿护理方法

夏季高温，各种细菌滋生，宝妈们再怎么注意也无法面面俱到地呵护到自己的宝贝。宝宝们又天性好动，充满着好奇心，摸爬滚打样样都来，小屁股暴露在空气中，会和地面或者其他东西接触到，特别容易引发细菌感染，这样对宝宝来说都是很大的伤害。很多宝妈们担心纸尿裤会让宝宝长湿疹或者痱子，其实现在的纸尿裤干爽透气、吸收快、贴身又舒适，只要勤换就不会出现这样的情况。

事实就是这样，一些在大人们看起来无碍的降温方式，其实一不小心就影响到了宝宝的健康。

还有的家长喜欢在夏天给宝宝剃光头。殊不知，艳阳高照的天气，没有头发对头皮的保护，太阳光直接刺激到头皮，很容易晒伤并且易引起毛囊炎的发生。如果已经给孩子剃了光头的家长们，记得给孩子准备一顶棉质的帽子，保护好宝宝的头皮。

同时，还有一件宝妈普遍会做的事。在宝宝大汗淋漓的情况下，总喜欢给宝宝洗澡。要知道，这种做法十分危险。这是因为宝贝出汗时，肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，这时洗澡如果水温不当可能会使宝贝全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症，甚至头晕目眩，重者还可引起休克。正确的方法是要等宝贝无汗或自然干后再给宝贝洗澡。

看到这里，是不是有宝妈已经中枪倒地了？别急，小编整理了很多给宝宝降温消暑的方法，快来学习下怎么让宝宝健康清爽地度过炎热的夏天吧！

儿童降温消暑的正确姿势

吃的喝的

宝宝们在夏季会出汗流失大量的水分，这个时候纯净的白开水是最解渴的饮品了。不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。同时，还可以给宝宝适量的补充绿豆汤，切勿过量，会导致宝宝腹泻等状况。但是绿豆性寒，六个月以下的宝宝就不要吃了。

此外，夏季产有丰富的瓜果，可以给宝宝防暑降温的同时，给宝宝补充丰富的维生素。例如：西瓜、黄瓜、西红柿都可以吃。但是注意冰箱刚取出来的水果，一定要在常温下放置2-3小时再给宝宝吃，分量也要控制好，吃太多伤脾胃。

穿的用的

一般来说，夏天穿得越少越觉得凉快。但是，在室外温度超过人体表温度的时候，过多的裸露皮肤反而更热，这时候不能露反而要遮了。特别炎热的时候，给宝宝穿衣服要避免穿短衣短裤，必要的时候，还需要在宝宝后背垫一块小毛巾吸汗。

除了穿的，宝宝的清凉寝具也需要花一份心思。有宝妈们担心，给宝宝垫席子会扎到宝宝的皮肤，因此不敢给宝宝使用。其实不然，选对材质，凉席就会成为给宝宝降温的一大神器。草席或者亚麻席都是非常适用于宝宝。

 空调和风扇使用有讲究

♦ 空调

盛夏时节，空调成了每家每户都离不开的避暑法宝。但有宝宝的家长就要注意啦，空调仍然是宝宝健康的一大安全隐患，在给宝宝使用空调的时候应该注意：

（1）应该避免宝贝直接吹空调，风口不要对着宝宝，特别是别在宝贝睡觉时。

（2）空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。

（3）在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。

♦ 风扇

如果有些家长真的对空调很排斥的话，那么还可以选择风扇来降温。使用电扇时要注意：

（1）用风力柔和的电风扇，或用电扇的睡眠功能。

（2）给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大，以30分钟至1小时为宜。

（3）宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其不要直接吹电风扇。

（4）电风扇安置在离宝宝远一些的地方，不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。

 儿童游泳强身又防暑

夏天，最凉快的地方莫过于水里了，让宝贝多游几次泳，既强身健体又能让水分蒸发帮助散热，帮汗水离开人体。研究表明，游泳可以提高宝宝感觉细胞的敏感性和身体的协调性，加速新陈代谢，提高身体免疫力，而且游泳还可以直接降温。

但宝妈们也要注意宝宝的游泳安全。视线要一刻都不离开自己的孩子，放下手机，别将孩子置于危险之中。

夏季高温天气，宝妈们在给宝宝们降温的同时，一定要注意方式。给宝宝降温是好事，但是别做成傻事，不仅没给宝宝降温，还带来其他不良影响。希望宝妈们等get好这些技能哦！