孕妈碰上关节炎，如何是好？

怀孕后，女性身体会发生诸多变化，身体素质也大不如从前。倘若此时关节炎前来“骚扰”，那么准妈妈该如何是好？

孕期关节炎的症状

由于关节炎会影响整个身体的关节，怀孕增加的重量会加重疼痛和不适。这在膝盖上可能会体现得特别明显，而增加的脊椎压力会导致腿部肌肉痉挛或麻木。额外的重量还可能会导致腕管综合症，或者臀部、膝盖、脚踝和脚的僵硬。不过，这些症状通常在婴儿出生后就消失了。需要注意的是，患有风湿性关节炎的女性的疲劳感可能会增加。

患关节炎可以吃药吗

在怀孕期间和医生谈谈服用关节炎药物的问题。一定要提到你所服用的所有处方药，非处方药和膳食补充剂。有些是安全的可继续使用，但有些可能会伤害宝宝。医生可能会改变药物或改变剂量，所以配合医生就好。

注意饮食和锻炼

有时，关节炎会引起口干和吞咽困难等症状，然而，良好的营养对患有关节炎的人来说是很重要的，这对宝宝的成长也至关重要。你应该在怀孕期间继续锻炼以提高灵活性，以及有助于保持肌肉力量的运动。另外，散步和游泳对患有关节炎的人特别有帮助，所以你可以试试

如何缓解疼痛

在你的关节上使用热敷或者冷敷包。

给关节适当的休息时间。

双脚向上，以减轻膝盖和脚踝的压力。

睡个好觉。

尝试深呼吸或其他放松技巧。

注意你的姿势正确，因为不良的姿势会增加关节的压力。

避免穿高跟鞋。选择舒适的鞋子，提供充足的脚部支持。

不要小看关节炎

一项研究发现，关节炎增加了子痫前期的风险。先兆子痫是孕妇产生高血压和过量蛋白质的一种情况。对母亲和婴儿来说，这可能是一种严重的、危及生命的疾病。

这项研究还表明，与没有风湿性关节炎的女性相比，患风湿性关节炎的女性患其他并发症的风险更高。风险包括婴儿的体重低于平均水平或低出生体重。

关节炎孕妇可能需要剖腹产

一般来说，患有关节炎的女性在分娩过程中不会比其他女性困难。然而，患有风湿性关节炎的女性更有可能有剖腹产。