辅食添加ing，做到这几点就能避免过敏！

通常来说，宝宝6个月左右就要开始吃辅食了。但在生活中，有很多宝宝吃辅食后却发生了食物过敏的现象。这是什么原因引起的呢？宝宝又该如何避免食物过敏呢？今天育姐就跟大家唠叨唠叨。

导致宝宝食物过敏的4大原因

宝宝吃辅食后出现食物过敏现象，通常有以下四个原因：

1.宝宝养成了挑食的坏习惯

宝宝长期不吃某种食物，会使身体缺乏消化这种食物的酶，一旦吃了这种食物就有可能诱发过敏。因此，宝宝可以自己吃饭后，大家要让他多吃一些天然食物，这样有助于减少食物过敏现象的发生。

2.瓜果蔬菜中的天然毒素

新鲜的瓜果蔬菜中含有的一些天然毒素有可能导致宝宝发生食物过敏。比如苹果、梨子、桃子的果核中含有的“生氰葡萄糖苷”有可能会导致食物中毒。白腰豆、红腰豆、四季豆含有的植物血球凝集素也有可能导致宝宝发生食物过敏。

3.添加辅食贪多求快

由于生长发育的需要，宝宝应从6个月开始吃辅食。爸爸妈妈给宝宝吃太多辅食或者一下添加多种辅食，就很容易诱发食物过敏。如果宝宝是遗传性过敏或者是过敏体质，在给宝宝添加辅食时千万不能贪多求快。

4.加工食物中的添加剂

有时候宝宝对食物不过敏，只是对加工食物中的防腐剂、香精、色素等出现了过敏反应。敲个重点，如果宝宝出现这种情况，应多给他吃绿色天然的食物，而不是购买加工食品。

预防食物过敏，这几个方法一定要用起来！

预防宝宝食物过敏，大家可以采取以下几种方法：

1.每次添加一种辅食

给宝宝添加辅食，大家应从低敏食物开始慢慢添加。宝宝每次只吃一种辅食，如果出现呕吐、腹泻、发红疹等异常情况，多半是宝宝过敏了，应及时去医院做相关检查。

2.先给宝宝吃米粉

想要让宝宝远离食物过敏，辅食的添加顺序是很有讲究的。医生建议大家，最好先从单纯的米粉开始添加。如果宝宝吃米粉一到两周后，如果没有问题再添加其他食物也不迟。

3.新加辅食应少量尝试

给宝宝吃新的辅食，大家最好让宝宝少吃一点试试看。头两天只让宝宝吃一两勺，如果宝宝没有出现过敏、腹泻等异常情况，就慢慢增加食量；如果宝宝腹泻，说明宝宝消化不良或者发生了食物过敏，应停止吃这种辅食。