深扒：什么样的奶粉不上火？

给宝宝吃奶粉的家长，需要时刻关注宝宝的健康情况。夏季温度高，宝宝动不动就出现上火的现象。宝宝喝奶粉上火，主要有以下症状：眼屎增多，小便发黄，口舌生疮，口腔异味，舌苔厚，消化不良，抵抗力下降……

宝宝喝奶粉上火的原因

宝宝喝奶粉出现上火症状，其实是比较常见的。但很多父母还是搞不清楚原因，让宝宝长期被上火困扰。

1.冲调水温不当

几乎每个品牌的奶粉，都在罐身表明冲调方法。冲调水温在40度左右，过高的水温会破坏奶粉中的营养素，导致宝宝营养不良不说，也会让蛋白质变性失活，无法被宝宝消化吸收而积食上火。

2.冲调顺序不对

冲调奶粉的正确顺序，应该是先放水再放奶粉。如果先把奶粉放入奶瓶中，再加入温水冲泡，会导致奶粉出现结块或不完全溶解的现象，这样的奶液自然很难被宝宝消化吸收。

3.冲调比例不当

奶粉的冲调比例，要严格按照冲调喂哺表执行。过稀的奶液，会导致宝宝营养缺乏；过稠的又会增加宝宝肠胃和肾脏负担，导致消化功能紊乱，从而出现上火便秘的情况。

4.奶粉选用不对

宝宝上火便秘，是因为粪便中的不溶物质引起的，而这种物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈油酸和硬脂酸。如果奶粉中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，自然会导致宝宝排便困难。

什么样的奶粉不上火？

冲调方式不当可以及时改正，可奶粉该如何选择的，才能适应宝宝身体，有助于消化吸收呢？以下这几个因素很关键，新手爸妈赶紧来pick！

接近母乳成分

众所周知，母乳是妈妈给宝宝最好的食物，很少会出现消化吸收问题。不过由于各种原因，很多妈妈无法继续亲喂，这就需要选择配方奶粉来代替。选择贴近母乳结构成分的配方奶粉，不但更容易被宝宝消化吸收，也可以减少转奶的困难。

易于溶解

一款溶解度好的奶粉，在遇水的时候应该是下沉速度快，且均匀湿润。粉质只有充分溶解之后，才更有利于宝宝吸收。家长在冲调奶粉的时候，首先关注奶粉的粉质，必须颗粒始终，松散不结块。冲调后颜色乳白，且奶瓶壁上没有附着物，瓶底溶解彻底。

符合宝宝体质

给宝宝挑选奶粉不要盲目跟风，一味地选择国外进口品牌。每个国家的膳食习惯不同，对奶粉的营养素配比也不一样。所以选购奶粉时，一定要适合自己宝宝的体质，消化好了才会避免上火情况的发生。

口味清淡

虽然宝宝对香甜的奶粉爱不释口，但妈妈们在选择的时候必须只要，口味清淡自然，甜度浓度适中的奶粉，才最适合宝宝。味道太过香甜的奶粉是因为添加了香精、香料等成分，这些成分不利于宝宝健康。相反，口味清淡的奶粉则以乳糖代替蔗糖，味道更接近于母乳。即使宝宝处于转奶期，也极少出现拒奶情况。

夏季温度高，宝宝的运动量也相对减少，致使肠蠕动变慢。宝宝本来就食欲不振，要是奶粉再不容易吸收消化，那就更容易上火了。所以妈妈们在给宝宝挑选奶粉的时候，一定要选择接近母乳结构，易于溶解消化的清淡奶粉。