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冬瓜虾仁菌菇汤,鲜美好喝,瘦身必备!

好几天胡吃海喝,又要胖一圈了,减脂汤喝起来!今天做了一道简单快手的冬瓜虾仁菌菇汤,低脂鲜美,好喝不胖,赶紧安排呀~

食材:

冬瓜150克,鲜虾10个,香菇5朵、葱1根,姜丝适量。

做法:

1.冬瓜去皮切片,虾洗净去须去虾线,上锅蒸熟加生抽料酒腌制一下。香菇洗净切片焯2分钟捞出备用,葱切葱花,姜切丝。

2.锅中加一点点油,爆香姜蒜末,放入冬瓜炒软。

3.加一大碗水,加入香菇、虾仁煮两分钟,加一小勺胡椒粉,加一勺盐,撒葱花,完成。

温馨提示:

有人说,减肥不适合喝汤。其实,只要不是高热量的汤,完全可以喝的。另外,有句俗话是这样说的“饭前喝汤,苗条健康”,这话有一定的道理。吃饭前,先喝一碗汤,可以防止干硬食物刺激消化道黏膜,还可以缓解饥饿感,减少进食。

冬瓜价格实惠,不显眼,但它却是非常有益健康的一种食材。具有清热解毒、利水消肿、利湿排脓的作用。用来煮汤或红烧都非常适合,也是减脂人士最喜欢的食材之一。

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