沙棘早上喝还是晚上喝 沙棘汁不能与什么一起吃
为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于沙棘早上喝还是晚上喝的内容。
中午和朋友去市场发现上新了一些沙棘，买了些回家打算榨汁、泡水食用，而沙棘的禁忌人群有哪些呢？沙棘早上喝还是晚上喝呢？
沙棘早上喝还是晚上喝
一般建议在早上喝。
沙棘作为一种营养丰富，药用价值较高的食材，一般建议在早上饮用，能够最大程度上吸收其中的有效成分，比如：维生素、矿物质、氨基酸等等，给人体补充充足的营养，在一定程度上提高自身免疫力，还能起到美容养颜、生津止渴等功效。
但是需注意，不宜空腹食用，以免体内胃酸分泌过多，出现腹泻、腹痛等胃不适情况，特别是胃部疾病患者。
沙棘汁不能与什么一起吃
不建议和碱性物质食用。
沙棘汁是一种味道酸甜的饮品，属于酸性的饮品，在食用禁忌上一般并不建议与碱性物质同食，以免两者发生相互反应，影响人体对沙棘中维生素、矿物质等营养成分的吸收，降低食用价值，常见的碱性物质有葡萄酒、紫菜等等。
沙棘可以长期服用吗
并不建议长期服用。
沙棘虽然营养丰富，食用对人体有一定的好处，但是沙棘并不建议长期服用，可能会带来以下危害。
1、胃不适
沙棘味道酸甜，含有多种有机酸，长期食用的话，会刺激胃酸分泌果冻，从而影响胃肠功能，可能会造成腹痛、腹泻等胃不适情况。
2、上火
沙棘是一种温性的食材，若是长期食用的话，会使人体的阳气有所增加，时间一长就会导致阳气过甚，从而引起口干舌燥、大便干燥等上火情况。
因此。沙棘一般建议一周食用3-4次即可，且一次食用量不超过100克。
沙棘禁忌人群
体温热甚者
中医认为，沙棘是一种温性食材，而体温热甚者体内的阳气较重，若是食用沙棘的话，会导致体内阳气过甚，从而引起大便干燥、咽喉疼痛等不适情况，加重自身病情。
糖尿病患者
沙棘中富含糖分，进入人体后会对自身血糖水平有所升高，而糖尿病患者并不能很好的控制自身血糖，从而加重病情，影响恢复。
胃部疾病患者
沙棘中富含多种有机酸，比如：柠檬酸等，会刺激胃酸分泌，而胃部疾病患者，胃肠功能虚弱，若是食用沙棘那么会导致体内胃酸过多，加重自身病情。
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