孕妇吃水煮虾的好处 水煮虾怎么做

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于​虾的内容。

水煮虾怎么做？水煮虾是用开水焯过的虾子，不仅做法简单，而且营养损失最小，味道跟甜。那么，水煮虾孕妇可以吃吗？孕妇吃水煮虾好吗？

孕妇吃水煮虾的好处

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。

在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

水煮虾怎么做

主料：海虾500

制作水煮虾所需的材料(20张)克　　

调料：盐4克姜10克醋20克　　

烹饪方法　　

1、虾洗净；　　

2、水烧开，放少许盐、姜片数块，水烧沸；　　

3、然后放虾入锅，水再次沸后几十秒后虾用漏勺起锅放到盘里。　　

4、吃虾：只放少许醋，将虾剥开，将虾肉在醋里沾一下，就可食用。

制作要点

锅内加水适量能（和虾平既可），放葱半根。姜数片。花椒数粒。盐。味精适量。一定要等水沸后倒入虾，再等开锅既可将虾捞出放入大碗或小盆中，切记煮虾水放温后再倒入虾中，否则，煮的太久或将虾水一起倒出都将造成虾肉过老，发干口感不好，浸泡半小时入味后既可吃到鲜嫩可口的佳肴了。

水煮虾孕妇可以吃吗

虾是可以吃的，但是不要吃经过污染的虾，冷冻虾也尽量不要吃，活虾最好，但是不要频繁的去吃，虽说是补钙的，但是钙补多了也不好

孕期食物一定要熟透才可以，对饮食没什么特别限制，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡饮食，心态平和，对宝宝才是最好的。

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