地瓜蒸和煮哪个快 烤地瓜的热量高吗

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于地瓜蒸和煮哪个快的内容。

地瓜也就是红薯，一般是作为主食吃，其中含有较多的淀粉，比较难煮熟，那地瓜要蒸多久才能熟呢？

地瓜蒸和煮哪个快

蒸的速度会更快一些。

煮地瓜是直接将地瓜放在水里面煮，而水沸腾的温度只有100℃，但蒸是利用水开之后产生的蒸汽来加热地瓜，相对来说蒸汽的温度会更高一些，一般在100℃以上，所以蒸地瓜的速度也会要更快一些。

如果时间比较紧张的话，那么建议可以先将地瓜切成小块，再用来蒸或煮，这样可以增加其地瓜的受热面积，地瓜也能很快地被煮熟。

烤地瓜的热量高吗

90大卡。

每100克的烤地瓜中含有大约90大卡的热量，虽然看起来单位热量并不是很高，但是因为一个中等烤红薯的重量一般都在300克左右，所以其热量也差不多为270大卡左右。

因此如果一次性摄入过多烤地瓜的话，对人体来说热量还是比较高的，所以在吃烤地瓜的时候也要注意控制好食用量，以免食用过多对人体造成较大的负担。

晚上吃烤地瓜会发胖吗

吃多了可能会。

长不长胖主要是跟长期热量的摄入与消耗有关，所以晚上只要在热量摄入不超标的情况下吃烤地瓜的话，一般是不会发胖的。

但烤地瓜也具有一定的热量，如果食用过多导致热量摄入超标的话，那么在消耗不够的情况下，多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来就有可能会增加发胖的可能性。

地瓜蒸多久能熟

15-20分钟左右。

蒸地瓜所需要的时间与其大小有很大的关系，一般来说地瓜的个头越大，所需要的时间就越长，对于一般个头大小的地瓜来说，大火蒸15-20分钟左右就差不多了。

如果把握不好具体时间的话，那么建议可以试着用筷子戳一戳，如果感觉到筷子能够轻松地戳进地瓜内，且地瓜内没有硬芯的话，那么就证明这个地瓜已经被蒸熟了。

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