幼儿刷牙

幼儿刷牙

学会如何正确刷牙，幼儿才能保持牙齿的健康。那么，宝宝应该多大开始刷牙？幼儿刷牙的正确方法是什么？幼儿牙刷、牙膏怎么选？如何让幼儿爱上刷牙？另外，爱护牙齿小知识父母也应该了解。

宝宝多大开始刷牙

对于绝大多数孩子来说，2岁半左右20颗乳牙均已长出，从这时开始就可以教孩子怎么刷牙，大约3岁时让孩子形成早晚刷牙及饭后漱口的良好习惯。

刷牙及漱口可以清洁口腔，牙齿，除去牙菌斑，还能达到按摩牙龈的功效，进而促进局部血液循环，提高牙龈的抗病抗菌能力。因此刷牙是保持口腔清洁，防止龋齿及牙周病的有效措施。

幼儿刷牙的正确方法

刷牙主要刷3个牙面，外侧，内侧和水平的咀嚼面，幼儿最易忽略的是磨牙。因此在教幼儿刷牙的时候要提醒他们清洁这些地方。以下分享一些幼儿正确刷牙的步骤：

1.牙齿外侧面

首先刷外侧两排牙，牙刷置于牙根边缘，每次刷2、3颗牙，用合适的力度上下移动牙刷。

2.上下刷牙

在上下刷牙齿外侧面时，要结合横刷和竖刷，并旋转做圈状刷牙活动，也即下牙呈“W”轨迹，上牙呈“M”轨迹。

3.牙内侧

接下来是刷牙的内侧，和刷牙外侧相似即可。

4.牙门内侧

刷内侧时，适当立起牙刷，以合适的力度从牙龈刷到牙冠，下排的牙齿同法。

5.咀嚼面

咀嚼面的清洁同样在刷牙的范围之内，要将牙刷放置在咀嚼面上来回移动若干次即可。

此外，幼儿刷牙次数每天不得少于2次，以3次最佳，尤其是入睡前的一次特别关键，它能彻底清洁口腔，避免残留物对牙齿的长时间侵蚀。每次刷牙的时间建议控制在2-3分钟。

幼儿牙刷怎么选

一把合适幼儿的牙刷，不仅可以达到很好清洁牙齿的效果，而且可以不致伤害牙龈。那么该如何选择幼儿牙刷呢？

1.选择软毛牙刷，刷头要比成人的小。软毛刷头小的牙刷适合幼儿的嘴巴大小，可以更好地放进口腔，达到更大面积的清洁。

2.刷面较平滑。幼儿牙刷的刷面应该是平坦的，而不是凹凸不平的。圆体形的刷毛能够对幼儿的牙龈提供更好的保护。

3.忌用成人牙刷。成人的牙刷刷面比较大，而且有些为硬毛，幼儿使用起来不方便，而且很容易刮伤幼儿的牙龈等脆弱部位。

4.牙刷柄要硬。较硬的牙刷柄可以锻炼幼儿手臂的肌肉运动。

5.保持牙刷干燥。刷完牙后要将牙刷竖直放下，并且要保持干燥，使刷毛彼此不接触，以防细菌从一个到另一个牙刷的传播。

6.及时更换牙刷。如果牙刷出现磨损或者掉毛等现象时，要及时更换。

7.定期更换牙刷。一般情况下，牙刷3-4个月就要更换，尤其是在生病时要更勤换牙刷，以防细菌的再次感染。

此外要根据幼儿不同年龄阶段的特征，来选择合适的牙刷。

幼儿2-4岁

牙齿处于发育初期，宝宝口腔不大，此时应挑选能深入口腔内的牙刷，这就要求刷头小，刷毛软，刷柄易握。

儿童5-7岁

需特别注意牙齿的清洁，可选择杯形刷毛，切记刷头边缘要柔软，便于孩子清洁到所有牙齿。

儿童8岁以后

牙齿处于换牙期，齿缝较大，要特别注意牙齿的清洁，否则极易造成蛀牙。此阶段可以选择柔软混合设计的刷毛，可以有效地清洁牙齿以及牙缝。

幼儿牙膏怎么选

一般牙膏具有除臭、清洁、防酸、防龋、杀菌、消炎、止血等多种功能，而对于有幼儿的家庭最好购买两种牙膏，成人和儿童两种牙膏。

儿童牙膏特点

1.包装可爱，色彩艳丽。

2.味道香甜，含氟量较低。

为什么要选购儿童牙膏？

· 幼儿动手能力较差，手部操作功能发育不健全，因而刚开始刷牙操作不熟练。为儿童购买含氟量较低的牙膏，可以减少幼儿因不熟练刷牙而造成的误食牙膏的数量，从而减少危害幼儿成长的不利因素。

· 倘若幼儿没有学会吐口水的方法，可以暂时不用买牙膏，用清水或者浓度较高的茶叶水冲洗即可。

· 幼儿2-6岁是乳牙阶段，需使用无氟牙膏，可以使用水果口味但同时含有酸性物质等有一定程度刺激性的牙膏，以减少幼儿误食的几率。

· 儿童6-12岁是换牙阶段，可以使用含氟的牙膏，可以防止蛀牙。

如何让幼儿爱上刷牙

幼儿性情不同，使得有些幼儿喜欢刷牙，有些幼儿不喜欢。很多幼儿只是在刚学会刷牙的时候比较感兴趣，随着时间的延长，就会对刷牙产生厌烦心理，那么如何让幼儿爱上刷牙呢？ 

1.全套可爱的刷牙装备

根据幼儿日常生活的喜好，选购吸引孩子的刷牙用品，包括刷牙杯，牙刷，牙膏等，可以是小动物的，小植物的或者其他动画片里边的人物形象等。或者可以让孩子挑选自己中意的用品，这样可以减少孩子的反感心理。

2.互助刷牙

父母仔细观察就会发现，幼儿的一大乐趣便是帮成人做些力所能及的事，倘若让孩子帮助爸爸或者妈妈刷牙同时由爸爸或者妈妈帮助幼儿刷牙，同时进行，共同互助刷牙的话，不仅可以转移孩子的注意力，而且也能够加强亲子关系，给家庭带来更多的趣味。

3.讲述关于蛀牙的故事

在平时生活中可以给孩子讲述或者播放关于小宝宝不刷牙而导致的蛀牙，进而使宝宝牙齿疼痛难忍的故事。让孩子知道刷牙是有利于牙齿的健康生长以及口腔卫生的。在知道不刷牙导致的恶果后，孩子会主动拿起牙刷刷牙，这样将刷牙变成了一件主动的事情。

4.家长的榜样

幼儿的模仿性是很强的，从第一次看到妈妈刷牙就用手指头当牙刷模仿起来，直到拥有属于自己的牙刷。如果家长以身作则，坚持每天刷牙，幼儿在家长的榜样之下，也会养成良好的习惯，每天和家长一起享受刷牙的乐趣。

4.刷牙比赛

可以利用家庭所有的成员，每天早上和晚上入睡前比赛，看谁刷牙积极，认真，就可以得到一定的奖励，幼儿有着努力表现自己的一面，时间久了孩子就会养成爱刷牙的习惯。

5.反例教导

如果家中有人因为吃了硬的东西，比如骨头等而将牙齿硌掉一块，这时会引起幼儿的好奇心，在这种情况下，家长可以向孩子讲明原因，并说明是牙齿卫生清洁不够而导致的，可以以此鼓励幼儿坚持每天刷牙，造就满口健康的牙齿。

爱护牙齿小知识

1.牙菌斑

牙菌斑会出现在幼儿的牙齿、牙龈、牙缝等处，又软又黏的特性使其不易被清除，即使人工清洗了，1-6小时内依旧会复原。

对策：坚持漱口刷牙

口腔的清洁卫生要从家长教会幼儿漱口，刷牙开始。宝宝不会吐口水，可用清水漱口，等到会吐，可以使用含有少量氟化物的牙膏，坚持早晚刷牙。

2.矿物质缺乏

牙颈、牙冠和牙根，这三个部分共同组成了牙齿。而对于宝宝而言，特别需要注意的是牙冠。牙冠的表面是乳白色的牙釉质，成分中96%是无机盐，所以牙齿需要矿物质的保护，否则很容易变得不坚固。

对策：摄入营养元素

想要有健康的身体，就需要均衡摄入各种营养。碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、脂肪、膳食纤维等等都是人体所必须的营养元素。比如，豆腐、黄豆、海带中就含有丰富的钙质；蘑菇、燕麦、猪肝可以为孩子提供丰富的磷元素。均衡摄入营养元素是孩子健康成长的保证。

3.乳牙萌发迟缓

两岁内的幼儿应萌出的牙齿数量等于月龄减去四或者月龄减去六，即18月的幼儿原本可以有12到14颗牙，但如果只长出了几颗，则可能是单纯母乳喂养缺乏营养所致。

对策：及时添加辅食

幼儿的牙齿只靠母乳，可能会缺乏一些促进骨骼发展的元素，因此可以给幼儿的日常饮食中添加富含矿物质，蛋白质及维生素的食物，比如黄豆，海带，黑木耳，鸡蛋等。

4.龋齿

一些甜食，如糖果，点心等会对幼儿的吸引力很大，但是这些食物易附着在牙齿表面，而导致龋齿。

对策：少吃甜食

对于一些易引起龋齿的甜食，要让孩子少吃，而要多吃一些蔬菜，水果，肉类等。