产前抑郁就要轻松style

虽然怀孕能够带来很多欢乐，但是仍然有一些孕妇被产前抑郁困扰。怀孕将是一个情感的旅程，所以如果你情绪持续低落，那么以后遇到更严重的事情该怎么办呢？如果你正在被无限的沮丧困扰而且已经持续很久了，那么你必须去寻求心理医生的帮助了。

产前抑郁会影响很多人，其中对一些女性影响最大，这些女性包括有家庭的或者有过精神病史的。其他一些引起产前抑郁的因素包括自己吸食毒品，跟自己母亲或者爱人的关系不好，经济压力大，健康问题或者怀孕的时候经历了特别消极沉重的打击等等。

怀孕过程被很多人看作是一段充满欢乐的回忆，所以很多患有产前抑郁的孕妇不愿走出来接受治疗，因为她们害怕被别人贴上“坏妈妈”以及“失败者”的标签。这种思想是不正确的，纠正自己错误的观念是走出产前抑郁的第一步。

治疗产前抑郁的方法要根据孕妇严重程度而定，轻微抑郁和严重抑郁的恢复方法是不同的。对于轻微抑郁患者，医生会采用心理治疗法，比如他们会鼓励患者合理地、积极地去思考。而对于严重的产前抑郁患者，除了采用心理治疗方法外，医生还会让患者配合使用一些药物。有一些抗抑郁的药物可以为孕妇所服用，但事实上，每种药物都是有一定副作用的，所以要谨慎使用。

研究发现，被诊断为产前抑郁的女性患上产后抑郁的风险很大。因为产后她们将面临更多压力，例如像睡眠问题、哺乳起居问题、适应新的亲子关系的问题等等。在产后期，一些女性会认为她们所经历的只是产后抑郁，过8到10天就会自动痊愈了。甚至几个月下来，这些女性还是固执地坚持她们错误的观念。

事实上，在孕期准确地认识到自己的心理健康水平是很重要的，这个重要程度可以和关注孕期是否患上糖尿病、高血压等疾病相比较。最重要的是，一定要尽可能早地发现产前抑郁症，并且迅速地寻求治疗，最好赶在小家伙到来之前。