让孩子多使用“我”式陈述

“我”式陈述：对强烈情绪的积极表达

“我”的信息描述了成人对该情形的感受，它关注错误行为，而不是针对个人（“我感到担心，因为扔积木的行为可能会伤到他人”）。在与幼儿相处的过程中，这种对行为的关注尤其重要。因为幼儿往往以自我为中心，所以他们很难对发生的所有事情感到负有责任。

通过关注具体问题，而不是针对个人，我们可以澄清问题，同时又可以避免责备儿童或者给他们贴上“坏孩子”的标签。因为思维能力仍在发展，所以幼儿只能同时接受一到两件事物，尤其在他们遇到情绪不安的成人时。如果成人可以说出自己的感受，并且紧跟着立即详细描述出令其不安的行为，儿童才会更容易把注意力放在终止该行为，并进一步解决问题。

“我”式陈述：有效的策略

“我”式陈述结构对效果的好坏至关重要。使用“你”式陈述可能会导致责备的口吻，而对强烈情绪以及引起该情绪的行为进行命名同时不涉及“你”，对我们来说相当重要。既然这种陈述在情绪强烈时运用，那么其结构就非常简单，只需填充下面的空格。

我感到____（对情绪命名）因为____（描述行为或原因，但不使用“你”）。

我感到害怕因为跑到马路边是很危险的。

我感到伤心，因为玩具被弄坏了。

我感到生气，因为打人会带来伤害。

“我”式陈述是一种有效的策略，不仅可以帮助成人传递情感性信息，同时并不表现出责备或指控，还可以教会儿童怎样积极地表达生气或其他强烈的情感。一个清晰的“我”式信息可以立即完成一系列事情。

在进行“我”式陈述时，我们本质上是在认可自己的感情，同时避免像“你使我生气，因为你是故意的”这样的陈述。在这些时刻，表达出“我们不是不喜欢你，而仅仅不喜欢这一具体行为”这一点是绝对关键的。我们甚至可以更直接地陈述：“我真的喜欢你，但我不喜欢你打人。”一旦我们认可了自己的强烈情感，并且已经平静下来（儿童也平静了下来），冲突调解就可以开始了。

“我”式陈述可以做的事情

一个“我”式陈述可以

1.帮助成人表达、倾泻他们对儿童行为产生的强烈情感，同时又不对儿童构成伤害。这可以为成人提供一种平静下来的途径，从而准备好中立地解决问题。

2.在问题解决的准备过程中阻止攻击性行为，对儿童行为而言是一种更合理的结果。

3.在儿童或成人平静下来的过程中，让儿童选择可以等待的安全之地。

4.通过避免使用“你”，以及清晰地描述那些需要说明的让人烦恼的行为，将问题与人分离开来。

5.为犯错误的儿童提供可替代责备、惩罚或贴标签等的其他途径。

6.展示表达强烈情绪的积极方式。