-
随着年龄的增长，人们的记忆力越来越差，特别容易健忘，不管什么样的营养品也弥补不了健忘的毛病。然而近日有一项研究显示，简单的提高记忆只需要握紧拳头。
美国心理学家说，紧握右手90秒，有助于记忆的形成，而同样的动作在左侧也可以提高记忆。
在一项实验中，50个成人在记单词时表现得更好，前提是当他们做这些动作时。
研究人员认为，握紧拳头会激活大脑特定区域的记忆处理。蒙特克莱尔州立大学首席科学家露西说，研究表明，简单的身体动作可暂时改变大脑的功能，提高记忆力。
“在你学习之前，立即握紧你的右手，在你回忆的时候紧握左手，这将对提高记忆力非常有帮助。”普洛伯博士告诉BBC新闻。
过去的研究表明，右手紧握会激活大脑的左半球，而左手紧握或激活大脑右半球。当然这一直伴随着情绪 – 例如右手紧握表示幸福或愤怒，左手紧握表示悲伤或焦虑。
记忆存储被认为同时使用大脑的两侧 – 左侧编码记忆和右侧检索记忆。
未来的研究将测试，手紧握是否也可以提高其他心理过程，例如口头或空间的能力，以及图片和文字能力。
然而，课题中需要更多的工作要做，以确定结果的正确性。
尼尔·伯吉斯教授，来自英国伦敦大学学院认知神经科学研究所，说需要一个更大的研究以确定一个特定的内存影响。这应包括大脑扫描要考虑大脑血液流向是流向左脑还是右脑。。
在谈到这项研究时，他说：“理想情况下复制会使用更有力的设计（即更多的人或内在设计）和包括功能性核磁共振成像，验证血流量的影响。”