研究:更少家务+更多科技=更糟身体

自上世纪60年代起，女性在正式工作环境中花的时间越来越多，这同时也意味着女性在家中呆的时间更少，做家务的情况也更少。

科技省下的闲暇

一项最新发布的报告称，感谢科技的进步，即使那些呆在家里做家庭主妇的女性也比60年代来得轻松，因为做家务帮手很多。联系上现代职业久坐的习惯，因科技剩下的时间、电视与电脑的优先权，女性的健康收到了前所未有的负面影响，同样的，还有她们孩子的健康习惯。

来自南卡罗莱纳大学公共健康部的爱德华博士担任此次研究的领导员，他说，“这项研究的前提是人类在日常生活的每一个领域中都有设计好的活动量，从工作到家庭。但这并不表示我们不希望女性做更多的家务。”

“当今的世界不再需要把中高强度的运动当做必然，然而，女性需要安排一些特别的运动以便克服日常生活所带来的衰退感。”，爱德华这样说道。

女性运动时间在减少

这项研究采用了2011年一项研究的结论，并且基于美国劳动统计局的数据。研究人员做出结论道，目前极少有工作会要求不断的运动及承重变化，而多数工作都是对着电脑、拿着手机长时间地坐着。这样的工作方式直接导致男性体重的增加与女性肥胖率的高涨。

研究着眼于那些一般工作环境下的人，并没有把那些在家工作的人算在内，如打扫房间的工作等。

新研究尽量弥补2011年那项研究数据中的不足，研究人员监测了过去45年人们生活环境的变化以及工作女性与居家女性的体育运动量。

爱德华和他的同事从一份特别的档案中提取了数据，这是一份从1965年开始记录的时间日记，由上千名女性的资料共同构成，记录着女性每天的锻炼时间。

这项研究估计出那些女性在每次锻炼时消耗的卡路里，并且追踪这些年她们每天的能量消耗发生了哪些变化。

结果并不令人意外，据研究结果，1965年女性每周清洗、煮饭和洗衣服所花费的时间为25.7小时。2010年，这一数字就下降到了13.3小时每周。

除了做家务的时间在减少，研究还发现，女性在屏幕前（电视机或者电脑）的时间也相应地增加。

1965年女性很显然还不会受电脑的影响，但是平均而言，她们每周坐着看电视的时间约为8小时。而到了2010年，人们有了更多的屏幕可以观看，因此这一数据上升到16.5小时每周。

下一代人的健康

研究人员指出，“这不是在说洗盘子比将盘子转移到水槽中更消耗热量，而是关于科技为人们省下的空闲时间，人们是否用来坐着看电视？”

即使如此，这项研究并非旨在简单地观察不好动的生活方式对于女性肥胖的影响，而是观察一种对身体产生特殊影响的变化：妊娠。

“最重要的一点是，当女性久坐成习惯，那么她们的能量代谢就会变缓。而孕妇这一特殊群体，代谢过缓会很明显地带来健康问题，那就是肥胖、糖尿病、心血管疾病，甚至是癌症。”，研究领导员爱德华这样解释道。

换句话说，上一代人不好动的生活方式带来的是下一代人肥胖、糖尿病、心血管疾病风险的增加。

爱德华说，“上一代人手握着下一代人的健康，如果孩子出生时就带着更多数量的肥胖细胞，这是因为母亲分娩前的不好动以及久坐导致的脂肪累积。”