带孕上班需牢记 胎儿健康最优先

如今，许多职场孕妇怀孕后，都会坚持上班，若是平时上班的地方环境安静、优异的话，孕妇能够上班、怀孕两不误，但是有一些安全细节需求掌握好，避免给个人和胎儿形成损伤。

上下班途中

步行能让孕妇呼吸到新鲜的空气，而且还能防止静脉曲张和痔疮的发作，而且有利于顺畅临产。但需注意时间不宜过长，通常不要超过30分钟。

乘公共交通工具的孕妇最好能避开上下班搭车高峰期，车上人多时，应主动向他人索要座位，而且尽量挑选前面的座位，到站后，一定要等车彻底停稳后再下车。

个人开车上班的孕妇，一要注重系好安全带，驾驶姿态不能过于前倾，避免腹部遭到压榨，简单引发流产或早产。

孕妇不能参与的工作

孕妇作业时除了要注意劳动强度不能过大外，还要考虑有无有害要素影响胎儿的健康发育，必要的话大可互换工种。孕妇不能参与以下作业：

1、触摸铅、镉、甲基汞、二氧化碳、二甲笨、汽油的作业。由于些化学毒物可致使流产、死胎，还可能使孩子智力低下；

2、触摸农药的作业或劳作。农药不只可通过呼吸道进入体内，还会被肌肤及粘膜吸收，重者会致使胎儿变形或死胎；

3、有激烈噪声环境的作业。激烈的噪声可致使早产、流产；

4、触摸放射线的作业。包含操作电脑等在萤光屏前的作业；

5、剧烈的体力劳作。剧烈的全身振荡或部分振荡的作业，如运用风动工具等；

6、有下跌风险的登高作业；

7、需频频折腰下蹲的作业。

上班时刻注重事项

1、不要长时刻在办公室作业，每天一定要抽出时刻到野外散散步，弥补氧气，这样既可赶开疲倦，也可使腹中胎儿获益。

2、作业餐要注重养分均衡，关于体质偏弱、孕期反响大的母亲，主张食用乳铁蛋白作为平常养分的弥补，乳铁蛋白能够调理铁的平衡，推进人体细胞的成长，增强机体抗病才能，被誉为“安康的第一道防地”。

3、工间歇息时能够做些细微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢等。

4、把塑料袋放在触手可及的当地。在怀孕早期，若是你吐逆得很凶猛，无妨事前多预备一些塑料袋。