儿童贫血选择最佳补铁方式

孩子贫血是很正常的现象，家长当发现孩子贫血的时候不要过于慌张，要科学地帮助孩子补充铁。同时也要注意预防，本文介绍了孩子贫血的原因和补铁方法。

什么是贫血

当你的孩子成长的过程中发现他贫血，那么通常原因都是缺铁。铁能够帮助身体的血细胞生产血红蛋白，血红蛋白能够帮助携带氧气。贫血的原因有体内贮铁不足，铁摄入量不足，生长发育快，铁的丢失或消耗过多。

刚生下来的婴儿体内富含铁，但是通常不会持续六个月。4到6个月的孩子开始轻微的贫血是很正常的，因为他们体内的铁快要耗尽了。你可以通过喂孩子母乳或者富含铁的婴儿食品，这样能够帮助补充铁。

贫血也能在6个月的时候慢慢形成。早产的孩子如果仅仅是通过母乳喂养的话，他体内的铁会消耗地更快。贫血在孩子6个月到2岁的时候比较多见。

贫血的症状

贫血的症状通常都是很微妙的。通常你的孩子可能不会有任何症状。当症状出现的时候，可能会有以下表现：

看起来脸色苍白；

指甲缺乏血色；

能量低；

哭闹不安，躁动。

贫血对孩子的神经系统会有损伤，孩子长大后可能会头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中。

你能做的事

预防是很有必要的。预防婴儿的缺铁性贫血，可以服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，维生素C。在孩子9到12个月的时候，你的儿科医生在检查孩子贫血的时候，会通过血液样本检测血红蛋白的含量。

如果检查出来孩子真的贫血，你可能需要开始喂孩子吃一些富含铁的食物，比如红色的肉，加强谷类，豆类。提供一些富含维生素C的食物也是很重要的，比如橙汁，因为维生素C能够促进铁的吸收。（不要给不满6个月的孩子喝橙汁，限制孩子喝橙汁的量，一天不能超过半杯。）

另外，一些补充铁的食谱也是可以辅助的。比如猪肝瘦肉粥，菠菜猪肝汤，麻花糊，参枣莲子粥。这些食物都可以在孩子长大到一定年龄的时候给孩子补充铁。

铁的补充品也是很有效的。美国小儿科学会甚至建议那些只用母乳喂养的孩子在4个月大之后使用铁的补充品，以此来预防贫血，直到孩子能够吃富含铁的食物。但是要事先咨询一下孩子的一生，因为通常铁的补充品会导致肠胃不适。