儿童睡眠：基因和环境影响各不同

纽约路透社新闻，一项基于加拿大双胞胎的新研究显示，基因在很大程度上影响到儿童夜晚睡眠的长度，而对于午睡，环境的影响力则更大。

环境因素对午睡影响大

研究人员比较了近500对同卵双生或异卵双生双胞胎的睡眠模式。结果发现，尤其当孩子逐渐长大后，环境的影响如父母何时安置孩子睡觉，这对于孩子午睡会造成较大的差异。

“即便研究的结果没有明确地指向环境的因素，然而研究人员认为家庭中睡眠的习惯，如入睡时的习惯、睡眠常规、总体睡眠卫生等，这些因素都会很大程度上影响到孩子的睡眠质量。”研究人员索尼娅这样说道。

索尼娅没有参与此次的研究，然而她也一直在进行意大利双胞胎的研究。她在写给路透社记者的邮件中提到，过去的研究表明，对于儿童的睡眠习惯来说，生长的环境往往比基因更重要。然而，这项新研究却表明这两者各有影响。

基因影响夜晚睡眠持续时间

这项新的研究包括加拿大983名儿童，这些孩子都是在1995年-1998年出生。研究人员对这些孩子的母亲进行了咨询，如双胞胎分别在6、18、30和48个月时白天和夜间的睡眠模式。

通过比较同卵双生和异卵双生双胞胎，来自加拿大蒙特利尔大学的雅克博士和他的同事可以确定，孩子的睡眠差异变化范围在多大程度上受到基因的影响，而在多大程度上受到环境的影响。

例如，雅克解释说，如果双胞胎没有被给予一种特定的性状，比如睡眠时间表，那么他们越相似，则说明受到基因的影响就越大。而如果两种双胞胎彼此有类似的反应，那么说明受到环境的影响更多。

数据显示，基因在夜晚的睡眠中占到47%-58%的影响力，而绝大多数儿童都会在晚上连续睡10-11小时。

早期睡眠：干预的关键点

18个月时，环境对整夜的睡眠质量似乎影响更大。这意味着，早期的睡眠干预可以开始了。

研究人员表示，然而，基因对于白天的午睡而言，从来没有占到三分之一的影响。家庭常规以及分享环境等因素，却起到33%-79%的影响。而当孩子越来越大时，这种影响也随之增强。

研究人员说，还需要进行类似的研究以便更好地衡量儿童的睡眠情况，进一步的研究中，需要使用到更精确的工具，如运动传感器和实验室监控等。

雅克和他的同事表示，如果能够确定家庭相关因素对于白天睡眠的影响，那么这对于研究的结论会更有帮助。

“睡眠持续时间和质量对于孩子的生理与心理发展都有重要影响，因为这关系到多种问题，如肥胖、在校表现以及行为问题。”雅克博士这样说道。