睡眠障碍:因需求而发

宝宝的睡眠不好，妈妈们也不要烦恼，宝宝夜哭一定是什么地方不合适或不舒服引起的，找到原因，对症下药就会很好的解决问题。没有宝宝会无缘无故夜哭的，只要细心检查就会发现端倪，教你几招，提前预防。

所有幼儿都会在半夜醒来。没有被打扰就简单的回去睡觉。但是，如果事情扰乱你的婴儿，她就会哭出来。所以，不要责怪你的孩子在夜间把你吵醒来。你的宝宝不会特意这么做，引起您的关注或让你疯掉。

她不会停止这样做，只是因为你忽略她的午夜哭声。 这不是纪律的问题，这是一个干扰的问题。所以，如果你孩子的哭声在半夜把你吵醒来，尽量不要对她的愤怒和沮丧。相反，弄清楚是什么在扰乱你的孩子，并尝试纠正它。在所有的可能性中，所有她需要的是小剂量的定心丸。

但是，如果一个特定的干扰成为一个模式，连续好几个晚上，你的孩子哭闹，或一个星期好几天这样，你要更好尝试采取一些先发制人的行动。如果您的孩子经常醒来，原因是：

1.冷

在她睡着后，尝试给他盖一毯子。

2.饥饿

较早喂她吃饭，而不是在睡觉前，她可能太累了而吃不好。然后， 在睡前给他小吃。

3.口渴

睡前鼓励她喝尽可能多的水。如果她再半夜醒来，为她准备一瓶水。

4.排泄

睡前给孩子换尿布。

5.害怕独处

教你的孩子由她自己去睡觉。

6.怕黑

插夜灯、给您的孩子一个手电筒、或安装燃着的鱼缸，这将不仅提供柔和的光线，也提供舒缓的景象和声音。如果没有这些夜灯的伎俩，尝试让她开着一盏灯睡觉。或让你的孩子熟悉夜间的神奇奥秘：天黑后，但睡前散步，带着你的孩子在邻里散步，或坐或躺在你的院子里，一起数星星和萤火虫。这将帮助您的孩子了解夜间，黑暗并不是很可怕。

7.吵闹

用厚重的窗帘裹住外界的噪音。当孩子正在睡觉时，不要让客人进孩子的房间。每一次当你听到醒动后，不要检查她，因为你可能会惊醒她。相反，让您的孩子的卧室的门打开，你可以偷看她而不用进入室内。

如果您检查了您的孩子， 这些问题似乎都不适用，你会发现最有效的方法就是让她自己睡觉。尽可能快地安慰她，然后离开。如果她马上就开始哭了，等待几分钟，然后每五分钟左右检查她，一个简单的拍打背部。