妊娠刻度表之37-40周

怀孕期间的准妈妈们正在度过一段幸福而奇妙的时光，小生命们在身体中一天天的变化对于准妈妈来说都会逐渐感受到，对于怀孕37-40周的准妈妈而言，这个阶段的变化是很微妙的，不仅妈妈的身体会发生变化，宝宝在妈妈肚子里也会发育和生长。

1.妈妈的变化。

在这样阶段里，妈妈们也许会因为忙碌而忽略到宝宝的运动，其实，此刻宝宝们的运动不仅更加明显也会更加频繁。这时，妈妈们的不舒适感会增加，背部和骨盆的疼痛感会增加，身体也会更加疲惫和笨拙，但这都是正常现象。但是，如果此刻妈妈们感觉到宝宝的运动变得弱或者是不经常发生，那么妈妈们就要提高注意力了，宝宝也许生病了或是感到不适，要及时告诉护士。

2.宝宝的发育。

在最后一个月，宝宝大约有200克，各项身体系统都会有效的运行，帮助宝宝逐渐摆脱对妈妈的依赖，开始独立完成生长等。大部分覆盖在宝宝身上的细毛已经退去，脂肪的成长也会帮助宝宝有折痕的皮肤开始变得光滑一些。这段时间，宝宝们的运动会更加频繁和明显，因为宝宝正逐渐变的强大而有力量，等待出生。

3.妈妈如何照顾好自己。

在这个阶段，妈妈们要为临盆做一些运动了，妈妈们可以每天花一些时间跪在地板上，身体前倾，或是靠在凳子上，双腿分开与手臂同宽，这个练习可以帮助宝宝进入一个有利的生产位置。当然，进入最后的准备阶段，妈妈们应该为自己做好临盆的准备，已经入院的妈妈们需要再检查一遍入院物品，而在家中待产的妈妈应该保证送产车辆的正常运行，以备不时之需。

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