调理爱的伤口:剖腹的痕迹

在宝宝出生后的几天，可以说是对母亲和家庭来说最有挑战性的几天。对于剖腹产的母亲来说更加具有挑战性。每一个母亲分娩后，都必须进行修养和康复。

理想的情况下，生产后的母亲应当尽量少的做家务或者不做家务，孕妇的死亡率在产后期间最高，所以产后的母亲特别需要得到照顾。如果你是一个单身母亲，或者你的丈夫在你生产后不久就需要回到工作岗位上，那你可以组织一个小的团队在你生产前后来照顾你，这个小团队可以是你的家庭成员、朋友或者是陪伴医师团队。

花时间去了解一个母亲的身体状况并花时间去调养是非常有必要的，记住，一个新的母亲在情绪不稳定、身体有异常反应都是很正常的事情。坦诚的和你的护理医师以及陪伴团队沟通是非常重要的，及时让别人了解你低落的负面情绪，不要害怕寻求帮助。

离开医院之前

1、建议你在生产后的24小时内洗一次澡，这有利于伤口的愈合。记得动作慢一点，不然可能会引发呼吸急促或者头晕。

2、排尿后拔掉导尿管是一件很难受的事情，可以询问你的护士或医生有没有更简便一点的方法。

3、在伤口拆线之后再出院。

4、跟你的医生或助理护士询问如何解决产后疼痛的问题。如果你觉得药物对缓解你的疼痛有帮助，要了解这些药物对自己的孩子有没有什么影响（如果你选择母乳喂养）如果你想避免药物缓解，可以和你的医生咨询一下有什么对宝宝来说比较安全的药物替代品。

5、你的子宫会开始进行“退化”的过程，就是子宫收缩到生产之前的大小。你会经历一个大量出血的过程，俗称恶露，并且将持续6周。分娩之后要记得准备足够量的卫生巾，并且记得在这段时间内不要使用卫生棉条。

6、在医院周围慢慢的散步或者躺在摇椅里休息，都有利于帮你恢复剖腹产后的伤口。

回家之后

1、尽量减少活动，直到你的护理医生建议你可以增加活动量的时候。避免做太重的家务，也不要急着照顾宝宝。

2、你的恶露会随着你活动量的变化以及所处位置的变化而在时间上有所改变，用你的出血量来衡量你是否参加了过多的活动。恶露会随着时间的推移而改变颜色，可能是鲜红色或者粉红色，最终会变成黄色直至消退。

3、保证每天喝大量的水，是健康的食物以帮助你恢复体力，防止便秘。

4、将饮料和食品放在比较靠近你的地方，这样你就不用频繁的起床。

5、警惕任何发热或头晕的症状，这有可能是感染的迹象。

要避免的事情

1、避免性行为。直到你的护理医生告诉你安全了为止。

2、避免使用卫生棉条。

3、避免洗澡，直到你的伤口愈合不再流血。

4、避免游泳和公共浴室。

5、避免搬运任何比你的宝宝还重的东西。

避免过多的上下楼梯。