7招克服电视成瘾习惯

7招克服电视成瘾习惯

电视作为一种传递信息的重要工具,有它好的方面,当然也有坏的方面。年幼的孩子最容易模仿,他们很可能会从电视节目中学到一些不好的东西。所以作为家长,克制孩子看电视并且监督他们看的内容是很有必要的。

在孩子进入学校忙碌的社会圈之前的纯真年代,孩子很容易被保护在父母为他们建造的保护伞下。你可能甚至会避免给他们介绍“快乐进餐”这个项目。直到电视的流行,你基本上完全沦为遥控器的奴隶:你可以假装电视机的不存在。你可以表现的似乎美国公共广播是唯一的信息来源。

但是最后现实世界还是会侵入到孩子的世界。你的刚进入社会的孩子可能会要求要知道什么是泡芙小姐,什么是南方公园。这时你要怎么既满足孩子的好奇心,又能够依然把孩子保护好不让外界有害或者非真实的信息接触到孩子呢? “这是一场你自己选择的战场,”艾米说,她是华盛顿媒体教育中心的研究室主任。“看一定数量的电视节目能够给孩子一个和同龄人沟通的机会。如果你发现一个令人讨厌的节目,你可以让孩子知道为什么你不喜欢这个节目,然后让孩子不要看,”她说。这里有一些建议帮助孩子从看电视中使得效益最大化。

让你的孩子看电视节目,不仅仅是电视

意思是你要和孩子提前计划孩子喜欢看的节目,当节目结束后关掉电视。“这个建议能够让你做出一个明确的决定,要看什么节目,而不是简单地调台看看有什么节目在播放。电视应该是一个迷人的活动,而不是令人心烦意乱的,”内尔说,她是两个孩子的妈妈。

让看电视变得不方便

太多的时间花在看电视上,电视将会变成家庭生活的背景——它发出嘟嘟的声音,在孩子玩的时候,妈妈做饭的时候,或者晚餐的时候。“我们故意不把电视放在房子的一楼, 让每个人想看电视之前要深思熟虑,是去地下室还是去主卧室呢,”苏珊说,一个美国新泽西州的两个孩子的妈妈。把电视放在大衣柜里也能够帮助抑制想要看电视的习惯。把遥控器藏起来也是一个好方法,因为没有遥控器就不能调台。教育者建议不要在孩子的卧室里放电视。

固执但是要适当放开

一些有色情内容和暴力行为的电视节目就不要给孩子看。但是那些苍白的节目呢,那些你认为很空洞或者令人不愉快的节目呢?“让你的孩子询问你的意见,并且解释为什么他想要看这个节目,然后做出一个合理的妥协,”苏珊说。“这可以是很简单的满足孩子的好奇心,或者是让孩子能够在学校和别的孩子谈论这个节目。”如果你的孩子不喜欢这个节目了,你也发现节目内容并没有什么内在的坏处,那么就可以适当放松了。“当然,你不想让你的孩子一直看一些不用动脑筋的电视节目,禁止一些无聊的节目可能只会让这些节目具有‘禁果’的吸引力。”爱德曼说。

尽量不要设定看电视的时间

这似乎看起来反直觉的,但是这却惊奇的有效。“有些时候孩子们会看电视,有些时候根本就不看。但是我知道如果我告诉他们可以每天看一个小时,那么他们就会做任何事情来挤出一个小时时间,”吉福德说。大多数教育者认为每天看超过两个小时电视对于两岁或者更大的孩子来说都太多了。(美国儿科学会建议低于两岁的孩子不要看电视。)像吉福德一样,你可以让你的孩子想看电视的时候来询问你,然后确定最大限度时间。这能够避免心照不宣地向孩子传达一个信息说每天都有一个特定的时间应该看电视。

在玩耍的时候禁止电视

孩子需要时间玩耍和同龄人交流——电视会成为一个阻碍。“制定一个固定的规则,然后让其他家长知道,让他们尊重你的‘在玩耍的时候不要看电视’的规则,那么当你的孩子在他们家玩的时候就不会让孩子们看电视了,”苏珊说。

尽量和孩子一起看电视

了解孩子在看什么节目是很关键的。和孩子一起看电视也能提供一个你和孩子交流节目的机会。“这能够给你和孩子一个共同的平台,”爱德曼说。

让你自己成为一个榜样

当然,同辈的压力对孩子看电视的习惯有一定的影响。但是最后,向其他事物一样——孩子最受影响的还是父母树立的榜样。“如果孩子看见你随意的调台,如果当你看你喜欢的情景节目的时候让他们‘嘘’,那是一个他们最终会学会的态度。”另外一方面,如果你的孩子看见你经常饥渴的坐下来看电视并且专注于你看的节目,他们就会觉得你很可能会同意他们自己看电视。

相关内容