孕前小贴士助你好孕

你希望建立一个家庭吗？现在是时候为拥有一个健康的宝宝好好计划了，这时候你需要了解的是：有哪些因素可能会影响你的身体。

关注体重

尽可能接近理想体重。严重的超重或体重过轻会导致出生缺陷，如腭裂和糖尿病。

戒烟

圣路易斯儿童医院新生儿重症监护病房（NICU）负责人科尔博士说：“吸烟与早产和低出生体重密切相关，并且会增加婴儿猝死综合症（SIDS）和哮喘的风险。”

戒酒

和吸烟一样，一些有害物质将被储存在脂肪中，需要一个月甚至更长的时间才能得以消除。除此，胎儿酒精综合征可引起严重的缺陷和学习障碍，其中有些疾病可能在几年内不会被发现。

严禁嗑药

停止吸食软性毒品。任何软性毒品都会对胎儿造成不利影响。

安排体检

父母双方都需要体检。向医生讲述您的医疗记录，并提出问题。这是特别重要的，如果你有预先存在的问题如糖尿病，或如果你先前怀孕出现过的问题都要告诉医生。

停止任何避孕措施

虽然他们将不会引起出生缺陷，但请停止任何避孕措施。

询问处方

与你的医生讨论任何你正在服用的处方药。抑郁，焦虑和其他常见的疾病药物。这些药物对胎儿是非常有害的。

服用产前维生素

至少在受孕前2个月开始服用产前维生素。如果母亲在她怀孕的头几个星期没有得到足够的叶酸，将会产生婴儿脊柱和大脑的出生缺陷。

接种疫苗

请确保你已经接种了风疹和水痘疫苗。通过血液测试，你的免疫力和儿童疾病可以很容易地检查出来，如果你是在怀孕期间接触到他们，可以节省很多时间。

当心霉素

虽然研究仍未有定论认为特定的毒素可以导致流产，防流产专家乔纳森·谢尔博士建议避免从香烟，酒精，非法药物，极热（桑拿，热水浴缸），咖啡因中接触到毒素。