关于怀孕说法的归谬

 奥斯特是芝加哥大学经济学助理教授，收到了她的哈佛大学经济学博士学位。“三年前当我怀上了我女儿，我发现自己淹没在经常杞人忧天的关于怀孕的建议。我对于这些建议的流传抱有很大的疑虑，但似乎没有人能做出确切解答。在这里我想说的是为什么一些传统智慧是错误的，以及怀孕的你真正需要知道的。”

我并不总是同意我的医生，我的医生并不总是同意官方推荐和互联网。我很快意识到医学建议来自研究，我可以用我的训练——在经济学和统计数据，来评估这些研究和弄清真相妊娠规则的真相。有时我的发现证实了我的预期，有时则有所不同。

传说1：咖啡因是禁地

不尽然。

很多书上写着，适量就好，但专家则说没有咖啡因最好。我们被告知，大风险与咖啡因并行，特别是在怀孕早期，它有可能导致流产。然而，当我投入实际的研究，我发现没有证据支持这些风险来自于每天少于200毫克的咖啡因（约两杯咖啡）的情况。

传说2：超过35岁决定产前测试类型的不同

不见得。

对于许多女性而言产前测试是一个复杂的决定，它迫使我们面对孩子残疾的担忧和流产的风险。一个常见的建议是，35岁以上的妇女应该进行更广泛的测试，通常需要一个羊膜穿刺术或CVS测试寻找基因异常(包括测试一些流产的风险)。35岁以下女性通常要求进行筛选步骤，允许提供更少的信息。

研究：这一截止年龄是建立事实基础上，母亲的年龄增大，染色体问题的风险增加。35岁出现染色体问题的概率约等于由羊膜穿刺术导致流产的概率。事实上，这个决定应该更多参考孕妇的偏好和价值观，以及她的配偶，而不只是一个年龄截止。女人需要考虑个人流产和儿童智力发育迟缓的风险评估，做出选择。

传说3：无痛分娩延长你的分娩时间

或许会。

有人声称无痛分娩会增加分娩时间，另一些人则表示没有这样的影响。真相是折中：根据2011年的一项研究，无痛分娩延长助动阶段，平均而言约15分钟。当然，你可能更关心止痛的问题。

传说4:未经高温消毒的奶酪是危险的

的确如此。

最大的食品相关风险在于影响怀孕的李斯特菌。这是一种危险的细菌，孕妇尤其敏感，会导致流产或死胎。对未经高温消毒的软奶酪担忧的理由是李斯特菌污染从餐桌传染到孕妇。在美国过去的15年中大约20%的李斯特菌病例是源于软奶酪。

值得注意的是，这一切都是关于未经高温消毒的奶酪。所以你可以随时享受一些干酪——只是要确保牛奶是巴氏杀菌。