孩子视力暴跌只因恋上平板

家住武汉的小伟今年8岁，爸爸在外地工作，妈妈是业务员，平时很忙都没有时间管他。今年暑假，父母买了一个iPad，小伟一摆弄，很快就被”切水果”游戏吸引。经过一个暑假，医院检查时发现他的视力由1.0急剧下降到了0.5。一个IPad，让才上小学二年级的儿子小伟变成斜视和近视，父母后悔不迭。“孩子才这么小就近视了！都是电子产品害的。 ”看着走廊里站满了戴着视力矫正镜的孩子，眼科主任惋惜地说。

孩子会玩电子产品不等于聪明

电子产品的普及，为孩子们提供了多样化的娱乐手段。制作精美、节奏快速的游戏对孩子们无疑具有致命的吸引力。很多家长认为，孩子玩电子游戏可以开发智力，是孩子聪明机灵的表现。不可否认，电玩可以提高孩子的反应能力，对于孩子的思考能力也是一种锻炼。殊不知，享受电玩快乐的同时，孩子们的视力也在不知不觉中减退了。

视力受损反而更明显

刚出生的时候，孩子眼睛的眼轴比较短，而角膜的弯曲度比较大，这种生理结构使得孩子在6-7岁以前，眼睛都是这种远视的状态。在6-7岁以前，如果孩子经常使用电子产品，眼睛长期处于疲劳状态，会使远视状态结束的时间可会大大提前，过早成为正视眼，并逐渐向近视眼发展。

特别是以iPad为代表的掌上电脑，经常成为孩子们的玩物，而此类电脑多采用亮度显示屏，使用时瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，加上屏幕的不断闪烁，调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

那么，作为家长的我们，应该怎样呵护孩子的眼睛呢？

1.经常参加户外活动。

多地的调查显示，城市孩子的近视患病率远高过农村孩子。一个重要原因是城市的孩子的室内活动时间太长，户外活动太少。2013年发表在世界最高级眼科杂志Ophthalmology的一项前瞻性临床研究表明，课间户外活动能有效预防近视的发生与发展。课间10分钟不呆在教室里，让孩子上学放学走路回家，或放学后先到户外玩半小时再做作业，都是预防近视发生和发展的简易方法。

2.要制定明确观看规范。

并且跟孩子共同遵守。家长不能因为孩子喜欢看电视电脑就一味的纵容，应该要给孩子制定一定的规范。如每次看的时间不能超过40分钟，看电视电脑时要与电视保持一定的距离，吃饭的时间不能观看等等。这些不但要规范自己的孩子，家长也应该共同遵守，为孩子做好榜样，避免孩子以后沉迷于电子产品。这样还能够帮助孩子树立正确的习惯与态度，也能让孩子从中获得好处。

3.定期去眼科检查。

从3岁开始，每半年去医院眼科进行扩瞳验光和眼部检查。这样一来，医生不但了解了儿童的屈光状态，还能同时查出可能存在的其它眼病，能够获得及时的治疗。

4.注意饮食。

儿童饮食应该荤素搭配，不挑食、忌口。胡萝卜中的胡萝卜素是眼球发育所需的营养物质，它是脂溶性的，和脂肪类食物共同食用有利于吸收。另外，肉皮、猪爪、牛筋、海参等富含胶原蛋白和羟脯氨酸，能增强眼球壁的组织抵抗力，这些食物适当增加摄入有利于视力保护。