怀孕二十二周 压力可求助怀孕课堂

在怀孕二十二周的时候，许多妈妈们都会变得异常兴奋，因为这时候，她们肚子上的突起变得越来越明显。如果你对于你腹部隆起的幅度不满意或者有些疑问，那么你要尽快与你的主治医师和照顾你生宝宝的助产士沟通，他们会很好地安抚你，让你放心。

孕妇这时候需要穿孕服或者是宽松肥大的衣服，因为你平常的衣物恐怕再也不适合你了，一定要找一些适合自己身型孕服，否则传上去会很紧，不仅自己不会舒服，还会伤害到宝宝。

1. 怀孕期间的健康问题

怀孕二十二周的时候，很多怀孕期间会凸显出来的不健康症状将会慢慢出现在准妈妈们的身上。比如：

头痛；

臀部痛，尤其是在夜里躺下睡觉的时候；

感到腿脚僵硬；

每天晚上会发现脚踝肿胀；

有静脉曲张倾向；

便秘以及痔疮。

这些病症中，大部分都是可以控制的，你可以向你的助产士或者你的主治医生寻求帮助。如果你的痔疮较为严重，感到发痒又感觉像火烧，那么就在你的食物中增加食物纤维的含量，然后多喝水，做适量运动。同样你需要与你的专业健康保健师进行商讨，也许他们会给你一个更好的建议。

2. 压力以及怀孕

在怀孕期间感到有所压力是正常的，但是长期巨大的压力对于你和宝宝来说却是非常之不健康。生活中的很多事，比如朋友关系破裂以及别人发生摩擦等等，这些都会对你的健康怀孕产生影响。如果你感到很有压力，那么就与你的医生或者助产士倾诉一下，让他们来帮助你缓解心理上的压力。

减少压力造成的影响可以帮助你更好地了解你自己与你的宝宝。你可以通过怀孕课堂和父母课堂学习到很多你需要的减轻压力的知识。向你的医生和助产士倾诉，与你的伴侣，家人和朋友分享你所获得的知识这些都是减轻压力的好办法。

3. 怀孕课堂

怀孕的课堂，婴儿孕前教育或者孕前课堂都是一个意思。这些课堂可以给那些准妈妈们以详细的信息来帮助你和你的伴侣做好怀孕，分娩，哺乳以及做父母的准备。即使你做了很多网上调查并且与你的好朋友讨论了很多，你同样可以在怀孕课堂上向专家们咨询你的问题以及顾虑。怀孕课堂也是一个与其他准父母们见面的绝好的机会。

4. 你的宝贝在怀孕二十二周时的状态

你的宝贝身体的一些部分将会在这一阶段发育完成：

你的宝贝此时大约19厘米长，460克重。

你的宝贝的内耳已经发育成成人状。

你的宝贝的眼睛的视网膜完全发育完成。这时他会经常活动，因为母体中有足够大的空间供他活动。

你的宝贝最喜欢的姿势是横向躺着，也就是横着躺在你的腹中，但是他也会不停地变换姿势。