羊肉富铁 幼儿可稍食

宝宝因为还小，免疫力低，所以父母在选择宝宝的食物时都比较担忧，生怕食物会影响宝宝。那么羊肉呢？宝宝可以吃羊肉吗？羊肉富含什么矿物质？食用羊肉对宝宝来说是安全的吗？我们应该不应该给宝宝吃羊肉？看看详细内容，这样父母们就可以知道答案了。

宝宝们可以吃多种食物

如果说你们家里经常吃羊肉，那么你可能就会想知道宝宝是否也可以吃羊肉呢？决定什么才可以给宝宝吃，确实是一件非常困难的事情，特别是对于初为父母之人来说，他们可能都会比较迷茫。

宝宝们吃的第一顿迷糊或许是最安全可靠的也是最平常的食物。其实宝宝们可以食用比我们所知道的之外的一些食物，比如肉酱，羊肉和牛排等。这些肉类的食物为宝宝的大脑的发育提供了必不可少的铁元素。从而使得足够的氧气进入到宝宝的身体之内。根据美国的儿童协会，我们得知，年龄稍微大些的婴儿会因为铁元素不足而受到影响。谷类包含大量的铁元素，父母可以考虑给孩子吃些谷类食物。

我能给宝宝吃羊肉吗？是的，可以

羊肉具有多种功能，而且烹制羊肉的方法也多种多样。如果说羊肉是从一岁以下的羊身上取下来的肉，那么这样的肉鲜嫩而又美味。羊肉富含蛋白质，而且还有丰富的维生素A,维生素B3和维生素6以及维生素12。羊肉里面包含的矿物质有铁，钙，磷和锌。铁元素具有帮助宝宝大脑发育的功能。而蛋白质可以为宝宝的身体发育提供足够的能量。宝宝为了自身的心理和身体的健康发育都必须要充足的铁，而羊肉里就包含充足的铁。

吃羊肉的有益之处

羊肉里的铁元素很容易被人体吸收，羊肉里含有的脂肪比较低，而且富含矿物质。羊肉内还有氨基酸以及羊肉具有丰富的营养价值：

A 羊肉富含蛋白质。

B 含有大量的铁，可以被身体轻易的吸收，在饮食中添加铁会形成红血细胞，同时它还包含锰，硒和铜。

C 羊肉可以提供40%人体需要的锌。锌像铁一样很容易被人体吸收，而且锌对于宝宝的发育和免疫系统的修复有很重要的作用。

D 羊肉中含有维生素B，有利于人体的新城代谢，同时它还有硫胺素。

E 羊肉中的脂肪很低，羊肉还含有硒，具有抗氧化性，提高免疫系统，硒还可以促进肝的健康，防止癌症的发生。

总之，羊肉有利于宝宝的发育，对宝宝的发育起着很重要的作用，父母可以给宝宝食用羊肉。