怀孕十一周 各种不适空袭孕妈

怀孕是一个很奇妙的过程，不管是对于胎内的婴儿还是孕妇自身都会经历许许多多的变化。尤其是孕妇，在整个怀孕过程中还会经历一系列的痛苦症状，这次我们就来了解下怀孕第十一周的症状，希望看过之后能对大家有所帮助。

当你到了怀孕第十一周，这时几乎已经到了怀孕早期的末尾了。你胎内的宝宝也发育到了一二英寸长度了，而且大小跟无花果差不多。在这期间，你所经历的怀孕期间的症状可能会与别的孕妇不同，而且会随着孕期的推移会发生一系列变化。这期间任何的症状或是迹象，你都应该向你的医生倾诉讨论。

乳房肿胀和胀痛

在你怀孕第十一周时，你可能就会感觉到乳房肿胀和压痛。这种乳房肿痛就可能类似与你怀孕之前经历月经期的乳房胀痛。你乳房的外观也可能改变。乳晕可能会看起来逐渐扩大，并且乳晕的颜色会越来越深，乳房组织中存在很明显的蓝色血管。在这期间戴有支撑作用的胸罩是必不可少的，因为可以帮助减少不适。

恶心和呕吐

怀孕到了十一周了，你可能会发现自己仍然遭受恶心和呕吐(晨吐)。这是由于你体内雌激素的增加而导致的。这期间最好避免吃油腻，口味重的食物，或者是呆在空气不好的环境下。因为这可能导致恶心。如果你正在经历严重的呕吐，并且无法正常进食以及喝水，这时你就应该咨询相关专家或医生。

疲劳

怀孕早期，孕妇很容易感觉疲劳。因为这时你的身体正在经历很多改变以及发育中的胎儿也会消你耗大量的能量。你可能就会特别想要午睡,得到一些额外的休息。走路或锻炼也可以帮助战斗疲劳。确保你能补充道足够的铁和蛋白质。这将有助于保持你在怀孕了有精神。而到了第十一周时你可能会感到更加精力充沛,而且应该继续积蓄更多的能量来迎接怀孕中期的到来。

便秘

你也可能患有便秘(由荷尔蒙的变化引起的缓慢消化)。应该选择高纤维的饮食，增加水果和蔬菜的补给量,以及喝足够的水可能有助于对抗便秘

胃灼热

胃灼热是由于激素放松,使你的食道和胃分开。这可能发生在你怀孕十一周之后。尽量选择清淡饮食可能有助于防止胃灼热。如果情况严重，应立即想你的意思寻求帮助。