团体活动中孩子愤怒情绪如何管理

需要为爸爸妈妈们做一个提醒的是，孩子童年中一个重要部分是应该学习如何管理强烈的情绪。许多学龄前儿童很容易大发脾气，这这种愤怒情绪也会造成很坏的影响。但重要的是，爸爸妈妈应该教育他们学会控制自己的愤怒的冲动。

通过团体活动能够让幼儿更快的学会如何管理自己的情绪，因为在团体中他（她）更能够正确地意识到自己的行为表现，以及行为表现所带来的影响。同时，在团体中当孩子知道他们并不是唯一感到沮丧和愤怒的人的时候，更能够让他们学会相互帮助，学会控制自己的脾气。

1.愤怒模仿

一些孩子容易愤怒，是因为他们不知道如何消解他们的不良情绪。愤怒模仿活动适合几个孩子和爸爸妈妈一起来进行。首先选两个孩子来演示校园中两个愤怒的孩子在争吵、打闹，然后剩下的孩子在旁边观察。

当两个小演员完成他们的任务后，爸爸妈妈将问题交给当观众的其他孩子，问问他们改如何解决这两个孩子之间的冲突，而不必诉诸暴力。之后和孩子们一起分享控制愤怒的小方法，例如先让自己冷静十秒钟或者从一数到十，还有就是即将控制不住自己大打出手的情绪时，赶紧转身离开。之后通过这些方法，再让演员上场演示这些非暴力的解决他们分歧的问题方法。

2.分心工具

尽管你尽了最大的努力有时孩子仍然会感到生气。这时重要的事情是帮助转移他（她）在愤怒上的注意力。安排一个由孩子的小伙伴组成的团体，共同谈论当自己感到愤怒时的做法，共同分享想法。

然后爸爸妈妈需要鼓励好的做法，例如给孩子们一个工具让他们缓解情绪如压力球。并且向孩子们展示如何通过实践的工具缓解愤怒。重要的是让孩子们了解到，当他们开始感到愤怒的时候，应该释放他们的侵略对象，而不是对着人发脾气。

3.表达愤怒与艺术

一些孩子们很难阐明他们的感受，这可能导致他们以身体暴力的方式作出反应。帮助一些儿童通过艺术表达自己的挫折感和愤怒。邀请一些孩子，鼓励他们当感到愤怒的时候就去画画。参观他们的绘画情况并进行一对一的谈论他们的绘画。

有时，教给孩子一些口头表达愤怒的方法也能够不让孩子将愤怒压抑在心中。一些合适的口头表达例如“我不喜欢你那样做”、“我比较讨厌这种做法”。

4.讨论解决方案

有一个小组讨论关于处理愤怒的方法可以给孩子一些重要的信息。告诉你的孩子感到愤怒是很正常的，他们不应该试图压抑自己的情绪，但是他们需要处理自己的愤怒的正确方法。引导他们向老师或者大人请教，给孩子们给一些解决对峙的方法，而不涉及危害他人或大发脾气。