抚养空间的困境 如何减压

随着抚养任务的加重，家长除了负责孩子的饮食起居、教育、引导之外，还有可能担任孩子学校志愿者的角色。不可否认，这在某种程度上加重了父母的育儿压力，甚至导致困境的出现。在这篇文章中，通过几个实用的小技巧，帮助父母更好应对这一任务。

对于有学龄儿童的家长来说都很熟悉，包括加入校园组织的活动、博览会志愿者、技术专家等等之类学校会需要“工作人员”。

父母除了是父母，还是学校的志愿者

当父母在学校或教室里时，孩子显然会直接受益。他们将意识到他们的教育拥有多么大的价值。这对校园服务的概念等同于孩子看到自己的父母帮助老师组织筹划、设计教室、通过阅读支持教学、或者帮助小组同龄人的活动。

专家表示，完全明白学校要求父母或监护人自愿提供个人时间，用来丰富孩子的校园生活及学习其实是不该存在的。尽管一所伟大的教育机构依靠父母的支持为坚实的基础。否则，也就没有来自于父母的额外的资金及时间。对此，专家们十分理解。

但同时也存在一个事实便是，人们会过分得扩张自我，包括同意在很短的时间内做了很多的事情，或者在仅有的少数支持下依靠自己完成全部的任务。当加入到孩子学校的志愿者活动当中时，父母难免会有超出能力的举动出现，甚至让自己“窒息”。

在学校设立家长志愿者项目应该作为一项目标，但作为家长，需要考虑的是：如何支持孩子的校园活动，同时不至于超出自己所能。

小技巧，帮助父母轻松完成志愿工作

以下四个方式，为家长提供建议：

· 合作意识。父母不需要在这场志愿者的活动中“单打独斗”，不妨寻找一位朋友，建立搭档的合作模式。当有所分担时，也会相对轻松一些。通常，一项任务由一位父母负责全年的组织、协调、活动筹备、准备礼品、四处沟通等等。如果将此分配给其他父母，建立团队的合作模式，将更轻松、更有趣。

· 委派代表、授权。当某一位父母意识到自己在这个团队中起主导地位时，你即是代表。当你作为代表时，分配给其他父母的工作量可能会相对较轻、较少，并且实现分工明确、均等。还需要注意的是，你不能包揽下所有的任务量。

· 合并种类：合并同类项的方式有助于有效减少多余的工作量，将成果最大化。并且节省了父母的时间。

· 一次性收集：每次父母在活动之前需要完成的费力行动时，不妨在某个固定的时间，一次性完成。避免重复劳动导致的时间及精力的浪费。

四个相对简单、便于操作的方式，能够帮助父母们将复杂、冗长的校园志愿者活动处理得更加高效，从而减轻来自抚养的压力。