围产期焦虑 需要孕妈同等重视

当人们关注产后抑郁症的同时，可曾想过，一些病症及心理的转变，在妊娠过程的期间里，已然形成。即，俗称的围产期焦虑及抑郁。如果在这个时候不得到专业、有效的治疗，对产后无疑也带来极负面的影响。因此，这一方面有必要被正确对待。

产后抑郁症经已是一个普遍被谈及的话题，但是，围产期的焦虑及抑郁也同样存在。因为一些病症可能发生在妊娠期间，而不仅仅是产后。

围产期焦虑及抑郁需得到正视

大约20％的女性患有围产期焦虑及抑郁，这等同于每年有近50000孕妇受到影响。这类病症不难辨别，如果不及时治疗，将会严重影响到女性的健康与生活状态，以及影响到伴侣与孩子。

女性围产期焦虑及抑郁的表现有很多不同的症状，包括失眠、没有食欲、沉溺于过去。同样，孕妇们也会以不同的方式经历这类病症－一些孕妇不愿与大众接触，而将自己关在家里；还有一些远离家人与朋友，对自己的份内事也置若罔闻。对此，很多孕妇表示不愿承认。围产期焦虑及抑郁是短暂的，但前提是在早期得到诊断，并且进行正确、专业的治疗，进而尽快从中恢复过来。

下面这则故事，来自一位妈妈分享自己的相关经历。

格洛里亚，28岁，一个孩子的母亲

整个孕期，我感受并关注着宝宝在体内成长，但凡有机会，我就与他说话、给他唱歌、阅读。

我和丈夫决定进行水中自然分娩，可是在经历了23个小时，宝宝仍未出生后，采取了紧急剖腹产手术。在此之前与之后的各种高期望、分娩方式、哺乳问题，以及孕期的生活状态，导致了我认为自己是一个失败者。我极度渴望回到以前的生活，甚至不明白为什么会犯下这么大的一个错误。害怕与孩子单独在一起，尤其当他哭的时候，我整个人束手无策。

之后心理医生与围产期心理健康护士的介入，包括使用抗抑郁药。在采取了一系列的步骤后，终于有所改变。药物治疗在相对短期的时间里，帮助我的睡眠在一定程度上得以恢复；住院治疗帮助我与宝宝之间建立起了正常且正面的联系；谈话疗法有助于从不同妈妈们的经历当中，得到分享。这是一个缓慢的过程，但产生了有效的治疗成果。

在最低谷的时候，我认为，生活中没有我会更好。对此，我将永远感激接受了非常优秀、专业的治疗，以及家人的陪伴。当焦虑及抑郁来袭时，妈妈们会在情不自禁的状况下，错过一切美好的事物。

格洛里亚通过自己的切身经历告诉准妈妈们，围产期焦虑及抑郁是相当常见的一类病症，不需要被歧视、也不要有自卑心。相反，真诚得面对自己的状态，寻求专业、健康的医疗帮助，将对母性的恢复与持续有着很大的受益。