避免夏季头痛的五个技巧

夏天到了，随之而来的烦恼——头痛也发作的越来越频繁了，这到底是什么原因引起的呢？我们又有什么好办法来避免头痛呢？来我们来看看下面这几条建议吧！头痛可以根据季节的各种原因而导致，夏天的时候，突然的温度变化或某些类型的花粉的过敏反应可能会造成头痛。这时候，你可以采取下面几个预防措施来避免夏季头痛。

1.小心突然的温度变化

在室外极端热时进入一个冷空调房会导致严重的头痛，这是由于温度的突然变化。如果你在室外呆了一段时间要进入室内，在进入之前要试着降低自己的体温，比如你可以喝一瓶水或站在树荫下几分钟。在进入室内之前，任何你能做的降低你的体温的事情都会大大减少你头痛的机率。

2.慢慢吃和喝冷的食物

过冷的温度或冷饮会引起血流的变化从而导致大脑冻结。不让大脑冻结是喝饮料或吃东西时要放慢速度，细细地咀嚼，这有助于避免血液突然涌进大脑，从而你可以没有痛苦地享受空调或冷饮。

3.使用过敏原过滤器

过敏也是导致夏天头痛的原因。在家里的中央供暖和冷却系统处安装一个过敏原过滤器不失为一个好办法，这样可以减少花粉和霉菌孢子在家里的散播，我们可以在家中畅快地呼吸而不必担心会引起过敏反应的东西漂浮在空中。

4.使用某些药物时要避免太阳照射

在夏天，人们邀请别人一起到户外享受阳光明媚的天气。然而不幸的是，正在做药物治疗可能会使你变得很不舒服。举例来说，水丸HTCZ通常用来治疗高血压，当你正在使用它的时候接受太阳照射可能会导致脱水，从而引起头痛和头晕。所以，当你想要充分享受阳光照射之前，一定要检查你的药物警告标签。

5.抗过敏药物

最后但并非最不重要的是，抗过敏药物可以极大地帮助防止头痛引起的过敏反应。关于这一点，你需要向医生咨询最适合你的抗过敏药物。夏季头痛会毁了美好的一天，从今天起你不需要再忍受它了，有许多事情你可以做来阻止这种可怕的痛苦。