为孩子的行为感到羞愧:父母本能反应之一

当孩子做出糟糕的选择，或者行为出格时，作为父母，顿时产生了羞愧感，并且可能会问：“作为父母，我究竟做错了什么？”以及“别人会做何感想？”。危险的是，这类情绪会形成一种负面循环。当父母对孩子的羞愧与恐惧大于积极的引导与关照，那么不仅会感觉很差劲，同时也难成为一位合格的家长。

羞愧，父母的潜在反应

日常生活中的一个普遍问题在于，父母不仅会对自己的缺陷感到难堪、羞愧，同时会对别人的行为感到不自在，而这些人通常都与你有着密切的关系，如孩子与配偶。想象一下，如果十几岁的女儿在学校里公然吸烟、接触酒精，其他父母让自己的孩子远离她，因为她似乎成了一名麻烦制造者。在这样的氛围中，当父母置身其中，似乎用无言的行为表示自己就是这个“违规女孩”的爸爸/妈妈，甚至觉得，所有双眼睛都在盯着你，其结果是你感到孤立无援，深深陷入因孩子的行为而产生的羞辱感中，同时随之而生一系列的愤怒、恐惧、不安等消极情绪。

但这里存在的一个情况是，孩子的行为或直接、或间接得反应出父母灌输给他们的价值观与思想、品格。尽管父母不可能决定孩子的选择，但至少会起到影响的作用。除此之外，父母还需要明白，如果你对孩子的行为感到羞愧，越想隐藏，制造的问题就越大。父母会在乎旁人的眼光，但你永远不可能控制别人怎么想，但你至少可以控制自己的行为，并且对孩子负责。

从8个方面帮助父母走出羞愧

1、认识到自己为孩子的行为感到羞愧。不要试图隐藏，否则只会起到极大的反效果，对解决问题没有丝毫的帮助。

2、当你想过分苛求自己与孩子时，停下来！腾出足够长的时间问问自己：“我真的有可能，有责任确保我的孩子在他漫长的人生中不会做出任何糟糕的决定？我真的能够确定我的孩子会完全遵循着我的思维去思考并决定？”

3、审视自我，纵观自己一直以来的言谈举止与行为模式，想清楚自己究竟为什么对孩子的行为感到羞愧与失望。

4、提醒自己，为人父母的责任所在。

5、放弃“不可思议”的想法。千万别有这样的念头：如果我是一个完美的父母，那么我就可以全权决定孩子的行为。这显然大错特错。接受不完美，是战胜羞愧感的第一步。

6、抬起你的头。尽管这听起来有点儿老套，但这是对孩子与自己有信心的一种表现，也是一种潜意识作用。

7、你无法控制别人的眼光与判断。避免让孩子与自己活在旁人的目光之下，如果为此而蒙受羞愧之心，更不值得。

8、与自己的知心好友谈谈心。这种减少羞愧感的方式实际上是违反直觉的。与自己能够信任的好友说说烦心的情绪，彼此分享，也许对方也正有类似的烦心事，那孩子可能是他的侄女、侄子。总之，这样的倾谈有助于父母更广泛得接触外面的世界。