你的孩子是在紧张吗?了解这些迹象

在我们的生活中大多数人倾向于回顾童年来作为一个放松的时刻，尤其是与成年的压力相比。这使得我们都觉得童年是没有什么压力的。我们往往会忘记，我们的孩子正在承受许多压力。有时一个孩子从学校的压力会影响生活的其它领域，导致行为的改变。这里有一些警告要注意的迹象。

突然行为变化

这种变化最能说明你的孩子正在承受着很大的压力。如果你的孩子已经不会尿床了，但突然开始尿床，它可以表明，他是在担心别的事情。噩梦也很常见。有些孩子会经常吮拇指，即使它们只出现在他们小学的时候。他们选择用手指旋转头发，挤压鼻子的迹象，这说明孩子们心里有烦恼的事情。突然的情绪波动，发脾气和扰乱睡眠模式也可能是压力指标。

身体症状

有时孩子的身体会不适应压力，可能会表现为肚子疼或头痛。在学校孩子可能会出现注意力难以集中等情况。

其他迹象的童年压力

研究人员发现，儿童开始欺负别人实际上是说明压力过大。他们猛烈抨击其他孩子作为一种对自己伸手压力的反抗。慢性说谎和挑衅的行为也是压力的体现。紧张的孩子可能会变得很粘人，他们不希望被送到学校，因为他们觉得呆在父母的身边会得到安慰。他们可能反应过度，比如成绩突然下降。突然下降的成绩可以是一个指示器，你的孩子在学校有压力。如果发生这种情况，很可能他是假装，因为他不想呆在学校里，这是最常见的一个童年压力的来源。

处理压力

一旦你认识到，你的孩子可能是处于压力之下，坐下来与他们交谈。在学校、体育、课外活动和家庭时间，孩子们会变得不知所措。和他们谈谈调整他们的时间表或删除一些活动来减少他们的压力水平，让孩子处于舒适、轻松的环境。

有时候缺乏锻炼会导致孩子难以承受压力。确保你的孩子知道你在任何时候都可以与他们谈论他们的问题，让他们知道他们对你来说是很重要的。压力是正常的生活的一部分，并帮助他们应对压力就是帮助他们成熟。