分离没那么简单 10招安抚好孩子

很多的小孩子喜欢黏着家长，在陌生的地方或者遇到陌生人便会嚎啕大哭。下面小编会介绍一些简单的方法给你去帮助你的孩子学会管理自己的情绪，去接受新的朋友，适应新的环境以及在跟你说再见的时候能够更加独立。

1、玩捉迷藏

对于小孩子来说，成长过程中最有意义的就是他人生中学会独立的那一课。捉迷藏教会小朋友们，当人们走了之后，他们还会回来的。即使是对刚学步的小孩，分离游戏也同样的有效。

2、让宝宝做他想做的事

在萌芽期扼杀分离焦虑症的一个窍门就是什么都不做。许多家长没有意识到，有时孩子在试图将自己独立分开。对孩子来说独处是件非常好的事情，也是他最好的陪伴。让宝宝安静地呀呀学语、起床、注视自己的脚趾或者仅仅是看着墙上的太阳，不要在这个时候打扰他，也不要问他发生了什么，只需要让他一个人静静地呆着。

3、练习，练习，再练习

练习可以采取很多种形式。对宝宝来说，要尽可能地简单、迅速，同时，妈妈和临时照看者之间的转移要尽可能的温柔。重复这样的练习，宝宝可以知道即使妈妈离开了，她还会再回来的。对于年龄大一点的小孩，可以尝试实际彩排。你可以假装保姆来了，然后戴上帽子和太阳眼镜并且说明接下来会发生的事情，渐渐地，宝宝们将会很自然地适应这种情况。

4、暗中策划

保姆和其他照看者需要特别并且具有吸引力。比如，他们应该允许打破规则，当爸爸在家但饭后又没有电视的时候，当奶奶来照看宝宝的时候，这些情况都需要去创造来激励宝宝和别人相处。

5、了解惯例

惯例的力量是巨大的。如果当我们做出特殊举动后宝宝知道接下来会发生什么，彼此互相反馈信息，让宝宝指的在午睡后妈妈会回来的等等，这些惯例会让人觉得很踏实。另一方面，从来不知道接下来会发生什么的孩子会变得十分焦虑。

6、知道适可而止

面对分离宝宝都有一个困难期，如果随时随地都要带着他，你怎么区分他需要的只是一个轻推还是保持一会的亲密，你需要了解的是宝宝的整体人格，他吃的怎么样，睡得怎么样，他是否正在挣扎着需要你去亲近他。

7、继续保持冷静

即使宝宝真的要你的时候也不要过于夸张。当宝宝对别人的照看感到崩溃的时候，请你深呼吸，然后继续做家务。当你在做家务并且找到一个好的照看者时，你的宝宝会被照顾得很好。不要被宝宝突然爆发的情绪影响，相反，你应该放松并且保持冷静。

8、保持积极性

还记得你开开心心离开父母前往祖父母家时的情景吗？对你的计划要有信心，宝宝会通过观察你的状态并且无条件地信任你。因此，每一步的计划都要保持积极性。每一次迅速而又愉快的告别能够帮助你为未来的每一次分别打下良好的基石。

9、检查一下你自己

有时候问题不在孩子，而在于你自己！父母的分离焦虑症是存在的而且比你想象的还要普遍。当你离开孩子的时候，你会觉得非常难过，这是很正常的。如果你是罪魁祸首，记住去保持积极性并且继续保持冷静。这些建议对所有年纪都适用。

10、使用小魔术

当其他所有的方法都失败时，有一种变异的充满爱的魔法玩具（毛绒玩具），孩子可以随时随地把他们的“爸爸妈妈”带在身边，从而让孩子们拥有一个有形的物体来倾诉他们的感情。