如何为成年子女提供独立之助力?

父母常常意识到，成年子女的过度依赖，父母要承担部分责任。当子女没有达到其年龄应有的发展水平时，有些父母明白发生了什么，有些父母则只有当孩子回到家，并有很长一段时间停滞不前时，才意识到存在问题。

治疗师提出了很多方法，希望可以帮助父母纠正在这种不健康状态中的角色，这样，每一个家庭成员才能继续向前发展。

1.其中一种明显的解决办法，就是让父母不再扮演照料者的角色，否则会阻碍子女的成长进程。父母要改变过去对子女的要求百依百顺的状况。例如，适当调整亲子关系中的界限，减少对成年子女事务的参与。

2.另一个解决办法是父母有意识地逐渐与成年子女建立种平等的关系。子女对父母依赖的延长，是由于家庭教育的方法或教育技能不恰当造成的，父母可以通过改变自己来改变与成年子女的关系。

3.还有一种解决办法，就是父母对成年子女完成某些重要任务设定期限，比如找工作、搬到其他地方住等。

成年子女的独立渴望

但是，当成年子女希望更为独立时，有时父母却还想把子女留在身边。当子女意识到自己变成了功能非正常家庭中的成年孩子时，亲子关系通常就会发生改变。成年孩子这个词源自当代心理治疗，它描述了在过去的某个时期健康的情绪发展受到压制的个体。这种压制发生在孩子成长的家庭系统中。

父母的阻止

在这些家庭里，孩子受到身体虐待、情感虐待或者是性虐待，父母酗酒或者药物滥用．父母采用无效或不良的家庭教养方式。许多人是在试图消除成年早期养成的各种癖好时，才发现自己还是个成年孩子。这些癖好的范围很广，包括从对食物或药物等物质上瘾到对某人或某种关系上瘾。

不正常的家庭系统

成年子女在寻求自主和摆脱不正常的父母及家庭系统的过程中，可以寻求心理治疗师、的帮助。在这种情况下，行为的主体是成年子女，而不是父母，也就是说，成年子女力图摆脱对父母的依赖和不适当的亲子交往方式，但是，这个过程对家里的每个人都很不容易。

心理治疗师

成年子女为了重新开始正常的发展，他们急切地想摆脱不正常的父母。但是父母常常阻碍亲子关系的重大转变。此刻，最好的办法就是寻求有能力的治疗师的帮助。一个身处不正常家庭系统中的人想要改变，通常会使得这个家庭系统因失衡而造成混乱。

未来健康的教养方式

试图改变与父母关系的成年子女知道，不正常的家庭系统会拒绝改变，因此只有采取不同的方式才能得到自由。和成年子女关系很亲密的父母会阻止孩子的独立。然而，许多从中得到发展的是父母本身，这些父母自己也不希望不健康的教养方式一直持续下去。从一个不正常的家庭系统中完全独立后，这些勇敢的人追求一种健康的发展方向，这样，就能把自己的全部潜力以及孩子的潜力充分地发挥出来。