孕妈食木瓜 健康需担忧吗

其实，作为水果食用的木瓜实际是番木瓜。木瓜也被公认为万寿瓜。因其丰富的营养价值，木瓜在水果中很受欢迎。但是对孕产妇食用木瓜是否安全这一问题，我们做了如下分析。不管怎样，孕期为了达到营养均衡，适量食用木瓜还是可行的。

木瓜是以其丰富的营养属性而闻名遐迩并流行于全世界的的水果。但如果是孕产妇来吃的话，这倒是不能找出很多先例来。尤其在印度及其他亚洲国家，有关孕妇不能吃木瓜的风俗或传言是很常见的。事实上，这是由于木瓜中含有一种叫做乳胶的物质，即所谓的木瓜苷。据说可能导致孕产妇堕胎或流产，甚至是子宫收缩。因此，没有成熟的木瓜是最好不要让孕妇食用。

木瓜是全能水果，确实是这样的！

A.木瓜的果肉很可口；

B.在厨房应用方面，木瓜的种子通常可以作为黑胡椒粉的替代品。同时木瓜种子也以杀菌能力著称；

C.木瓜果肉中的果汁有助于缓解肿瘤细胞的蔓延；

D.木瓜也是皮肤和头发的调节器；

E.木瓜叶子据说可以有效治疗疟疾；

F.木瓜种子的提取物据说可以增强肾脏功能结构。也就是说，他们有助于保持肾脏，特别是有预防肾功能衰竭的作用。

孕期可否食用木瓜？

有说法是只要木瓜成熟了，孕妇是可以食用木瓜的，因为成熟的木瓜中乳胶含量几乎减少至零了。

孕妇食用木瓜有好处

A.孕妇通常都有消化问题，同时便秘也是这一阶段的主要问题。食用木瓜可以有效缓解这两种症状；

B.在孕期还有常见的胃酸过多和胃灼热问题出现。一旦出现这两种情况，可以使用一些成熟的木瓜果肉；

C.食用木瓜还可以让大便更顺畅，达到肠道功能健康的功效；

D.其他的一些存在在木瓜里面的营养物质可以强化孕妇的免疫系统。

很多孕妇都喜欢把成熟的木瓜果肉捣成泥状和牛奶及蜂蜜混合在一起。如果是少量的食用话，成熟的木瓜果肉不会对你的身体带来任何危害。但是，你也最好咨询一下医生，然后确切的了解了你的身体健康状况后再考虑食用这种营养丰富的水果。因为木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚的孕妇是不宜多吃的，否则容易腹泻或胃寒。并且一定要记住，孕期是只能食用成熟的木瓜！