亚麻籽利弊尚不明晰,孕妇还须慎食

怀孕的时候，对于很多食物孕妇都需要注意。那么食用亚麻籽对孕妇的身体有害吗？现在虽然没有足够的证据，但是一些数据还是说明亚麻籽会刺激月经和子宫收缩，还会导致呕吐，腹泻等。那么孕妇到底应该不应该吃亚麻籽呢？

1、孕妇吃亚麻籽安全吗？

亚麻籽是膳食纤维的来源。它有利于治疗便秘，痤疮，还有可能帮助降低胆固醇。在怀孕的时候，考虑自己消费的东西是否安全是很重要的，因为有些东西可能会伤害你肚子里正在发育的宝宝。医疗在线说在怀孕期间吃亚麻籽可能是不安全的。由于缺乏证据，所以很难断定在怀孕的时候吃亚麻籽是否会安全。为了安全起见，在怀孕期间，如果你想要吃亚麻籽，那么你最好咨询下医生，权衡吃亚麻籽的利与弊。

2、缺乏证据

通过对动物的研究表明，吃亚麻籽是有害的，但是关于是不是对孕妇会有危害，目前证据还是不足。亚麻籽是一种中药，它还没有通过美国食物和药物管理局的严格管制，所以现在还很难断定它的安全性。

3、激素影响

亚麻籽就像人体内的雌性激素，它会刺激月经和子宫收缩。对孕妇来说，这是危险的，特别是对刚刚怀孕不久的孕妇，它的危害性更大。某药物网站中说道，亚麻籽直接危害孕妇体内的胎儿，所以他们建议最好完全禁止使用亚麻籽。

4、食物来源

在一些比如面包或者其它的烘焙类的食物中都可以找到亚麻籽。它还可以被搅拌成酸奶，燕麦或者奶昔。医生会帮助你决定食用的哪种食物中包含亚麻籽的食物对孕妇是安全的。如果在怀孕前你就经常吃含有亚麻籽的食物，那么最好在继续吃前，咨询下你的医生。

5、负面影响

食用亚麻籽的副作用可能包括气胀，腹泻和呕吐，这些症状在怀孕的时候会使得孕妇很不舒服。你可能还会有对亚麻籽过敏的经历。亚麻籽过敏的反应包括胸闷，呼吸困难和嘴唇肿胀。食用生的或者未熟的亚麻籽会增加你体内血液中氰化物的水平，这种化学物品会导致中毒，如果医生说怀孕的时候可以吃亚麻籽，那么最好避免吃生的和未熟的亚麻籽。

总之，虽然亚麻籽对孕妇的影响是好是坏还是证据不足，但是孕妇为了婴儿和自己的身体考虑，在食用亚麻籽之前最好咨询医生，或者最好避免食用亚麻籽。